认识强迫症

在我们日常生活中，总认为强迫症似乎离我们很远，其实通过调查在所有人群中百分之二的人有强迫症，而且很多人被强迫症所困扰一生，导致自己无法正常生活，造成了严重的生理和心理问题。

伪强迫症

在很多行为过程中文版某些行为错认为是强迫症，比如说无意识的拔毛，然后将自己的毛发吞入肚子的。这样类似的行为都被归纳为不是强迫症，所以也不能当做强迫症来治疗。

强迫症的本质

强迫症大多是因为自己产生对某些事物的怀疑，比如某些人总是认为自己手上拿的物品是一把刀，会伤害到他人，反而会不断的去找人确认是否自己手上所拿的是一把刀，或是总是觉得自己会在路上被针头扎伤，从而不断的回到自己路过的地点，查看是否地上有针头等等。

相应的行为针对方法

那么对于强迫症我们应该如何去抵御或是治疗呢？在治疗过程中，我们可以在他人来到家中后去打扫家中的任何角落，当从外面回到家里时不换衣服，直接做到自己的凳子或沙发之上，当自己的卫生间被其他人用过以后不去打扫，依旧使用自己的卫生间等等。

精神针对法

有一部分强迫症患者当看到一些不好的事物后，总想去看一些好的事物来抵消自己看过不好事物造成的影响，因为他们想到如果不去这样做，就可能会给自己或家人带来厄运，对于这样的方法，我们可以采取大声朗读某些文章来分散自己注意力的方式，来减少自己精神方面的压力，转移自己的注意力。

强迫症其实在我们身边是经常存在的，很多正常人或多或少也有一部分小的强迫症，但是不至于影响生活，但是如果他影响到你正常的生活，那就需要马上就医或是寻找治疗的方式。