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怎么样才叫情绪稳定

怎么样才叫情绪稳定

作者: 明天已来 | 来源:发表于2022-08-18 22:48 被阅读0次

之前说情绪稳定是很重要的一个能力,其实觉得应该是一个成年人,或者说成熟的人的基本素质。

所谓情绪稳定真的不容易。并不是说不生气,不郁闷,不焦虑就是情绪稳定。而是生气、郁闷、焦虑的时候还能总有正常做事的能力。

心情不好的时候,该读书就读书,该工作就工作,该跟身边的人好好说话就好好说话。这才是真的情绪稳定。

心情一不好,就什么事都做不下去。书看不进去,话不能好好说,连看个电影都不能静下心来,这才是情绪不稳定。

有人说要活的像一个机器人一样,不是说做一个没有感情的机器,而是要像机器人一样有不被情绪影响做事的能力。

情绪稳定应该就是这样吧。

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