90天目标

        #早起：4:50起床

        #跑步：430完成全程马拉松

        #学习：商务英语

月计划： 2020年1月

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【健康】

            #早睡早起：22:30睡，4:50起床

            #跑步：200公里

            #核心力量训练

【家庭】

            #郊游

            #晚上回家断网1小时

【事业】

            #设立公司年度利润目标

            #公司组织结构调整

【效能】

            #效能软件工具的应用

【财富】

            #固定资产现金流

            #全家保险结构调整

【社交】

            #走访亲戚朋友同学

            #电话和微信不常见面朋友

【休闲】

            #春节

【学习】

            #商务英语（300个单词，100句商务英语）

            #智游会旅行-学习三大架构（酒店、航空、信用卡）

            #投资知识（房产、区块链）

【周总结】：1月19-25日

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【健康】

            #早睡早起（22:30睡，4:50起床）

早起

            #跑步：（每周23467跑步，45-55公里）

跑步

            #核心力量训练：（每天7分钟核心肌肉，靠墙静蹲，上胸肌训练每周15）

核心训练

【家庭】

            #春节假期在家陪家人

马家洲 修水夜景 二哥

【事业】

            #思考布局澳洲北欧市场

北欧 澳大利亚

【效能】

            #Omni软件 日历

Omni 日历

            #石墨  印象笔记

晨间日记 石墨

                  #简书

【财富】

            #查收台州铺面租赁合租金（已到账）

台州租金

            #处理修水商铺（开发商一直回复年后处理

            #点购广场（土购物商城）

卡息宝

【社交】

            #老婆同学（已拜访）

            #外婆外公及亲戚

            #同学

初中同学

【休闲、美食】

            #黄庭坚故居

美食 黄庭坚故居 婚庆

【学习】

            #商务英语（单词70个，25句商英）

商务英语 学习结果

            #智游会旅行：7/12结构

智游会 智游会

            #九段管理（看书）

高能要事

【下周计划】：1月26日-2月1日日

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【健康】

            #早睡早起（22:30睡，4:50起床）

            #跑步（每周23467跑步，45-55公里）

            #核心力量训练（每天7分钟核心肌肉，靠墙静蹲，上胸肌训练每周15）

【家庭】

            #陪家人游玩明月山

            #晚上回家断网1小时

【事业】

            #分析三防智能终端市场

            #规划2020年国外展会

【效能】

            #Omni、日历、印象笔记应用

            #石墨、简书的熟悉

【财富】

            #房租分配方案

            #区块链

【社交】

            #走亲戚  同学       

【休闲】

            #春节

【学习】

            #单词70个，25句商英

            #九段管理

            #区块链

“当你犹豫的时候，你已经可以穿上跑鞋跑出去了，等你犹豫完了，你已经跑回来了，而且你跑完肯定不会后悔，会很开心，所以就去吧！”