每日一问 《刻意练习》

一个国庆把握养的更懒了，今天开始补作业去了，希望这两天能完成，恢复正常的写作！

【每日一问】18/100 你的一天基本生存标准是多少？

1、吃饭：早晚在家解决，有时候早餐外面解决，免午餐，水果：5元

2、交通：分摊10元

3、生活用品：30元

4、通讯费：2元

5、保险费：28元

合计：47元

（单身自由自在）

#考拉读书笔记#

10.10 2/21《刻意练习》100%（理论性、实例速读）

笔记

1、刻意练习就是持续行动、刻意学习，超级个体（超越自己的本性，更快超越别人，成就自己）

刻意学习、刻意训练不用自己的本性，下意识的反应做事；

持续行动、不断努力作出成就的自己

2、学会投资自己：在技能提升、视野拓宽、成长突破方面全力投入自己的时间、脑力、财富资源，保持其强度、持久度、力度以及深度，用最大努力达成目标

3、做T型人才：做好自己的应该做的事，专精一领域

并非人人都能做得到斜杠青年，其实专注一件事，比发展几件技能要容易的多，希望能思考清楚再出发~~~

4、杰出人士的四阶段：

第一阶段：产生兴趣。小时候与自己感兴趣的任何事物之间这种好玩的互动，是他们最终对这件事充满热情的第一步。

第二阶段：变动认真。尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。

第三阶段：全力投入。如果成年人足够刻苦，我们的大脑会找到相应的办法。

第四阶段：开拓创新。创新者几乎无一例外地在各自的领域或者行业中工作了很长时间，已经成为杰出人物，然后再开始开辟新的天地。

5、刻意练习不应该叫大师，应该叫优秀，我们大多数人缺乏这样的高度和方法论，指导自己突破心理极限和认知偏差的能力，因此把他运用到优秀上是可以的，这就要求我们用心、专注的对待每一次的机会，善于总结和提高。

刻意练习更适合父母、教育工作或者领导者、教练等人阅读，以构建元知识为目标培育后来者，而不是简单的方法，授人以鱼不如授人以渔。

无论你的目的是怎样，锻炼大脑总没有坏处，即便我们不会变的杰出，但是帮助孩子的成长确实每个人必须要面对的。

随时跟进自己的进度，刻意练习好专注区域，每次一项即可，而且一定要结合自己的技能，事半功倍

感想：

1.格局决定眼界：持续行动、刻意学习，复盘总结才能有更高度的思考，改变人生（思路决定出路）

2、投资自己稳赚不赔，不必担心没回报

3、在这喧闹的世界里，安静的做自己的事

4、合理安排待办与计划，懂得取舍，认清自己的本质，跟未来的自己链接

（以五分钟为分界线，以内立刻做，以外先完成一部分）

选择比努力重要，选择时的勇气、选择后的担当与坚持最重要！