减肥方法

今天终于打完第二针了，心头大石放下了。没有借口喽！要好好减肥了。

现在有好多减肥方法。但最有效的就是晚上不吃饭，白天不要吃饱，早餐吃好。十天左右就有成效。

还有一种就是辟谷，7天不吃东西，就喝水，实在太饿就晚上吃个苹果，血糖低就喝杯红糖水，听说七天可以瘦七斤。我有同事确实这样瘦了。

但这种我受不了，怕被家里人骂。