美文网首页
易效能276范岑超周检视20210228

易效能276范岑超周检视20210228

作者: 鱼纸饭团 | 来源:发表于2021-02-28 08:03 被阅读0次

践行收获:

Good:早起阅读《亲密关系》,了解到生命中遇到的人和事,都是事先安排好来让你认识本我的,特别是和你最亲近的人,以及让你有特别不舒服感觉的人。所有的情绪都是本我能量伪装而来的,不是来折磨你的。睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的心情入睡。早睡早起很稳定,不会睡回笼觉。

Better :阅读时间还是不够固定,阅读进度缓慢。

Next:合理安排主业和兼职的时间

每日阅读得安排个固定时间进行。

早起进行未来观想,给今天充满能量。

90天目标:

1、十点半之前睡觉,做到六天,有一天因为带娃没有做到。

2、五点半之前起床,做到七天。

3、每天阅读半小时:做到四天。

下一步:早起刷牙洗脸,阅读半小时。

家庭:

元宵节和父母一起吃晚饭

幼儿园开学,和父母沟通带娃心得和计划

带孩子到永泰在野山外山度假

下一步:关注父母心情,保持愉悦。

健康:

每天运动30分钟,做到4天,在马尾做调查走路一整天

下一步:尝试早起到单位跳绳

继续带孩子一起跑步

关注父母健康,每年体检一次

学习:

学习吉他,有4天练习十五分钟。

学习挑战星球:无

阅读《亲密关系2》

下一步:固定早起后阅读,将安利学习列入每日清单。

梦想:

跳伞:因疫情搁置

注册岩土:制定复习计划

安利事业:和万幸沟通培训计划

下一步:播种梦想种子,制作2021梦想板

财务:

幼儿园学费12000

下一步:学习定投知识,了解,在基金下跌时如何操作

事业:

二号线调查进行中,档案馆资料收集60%

下一步:制定工作计划,提升工作效率,预留空白时间。

亲密:

上班路上沟通带娃情况

有三天让鸿鑫加班,我回家带娃,其中有一天为此放了足球队鸽子。

下一步:接纳鸿鑫看《乘风破浪的姐姐》时不理人不带娃,给鸿鑫留出看姐姐的空白时间。

相关文章

  • 易效能276范岑超周检视20210228

    践行收获: Good:早起阅读《亲密关系》,了解到生命中遇到的人和事,都是事先安排好来让你认识本我的,特别是和你最...

  • 易效能276范岑超周检视20210306

    践行收获: Good:早起阅读《亲密关系》,了解到底层的信念是由于小时候的弱小感无力感建立的,不是正确的;生命里的...

  • 易效能276范岑超20210324周检视

    践行收获: Good:早起阅读《亲密关系3》,练习前两个练习,观察孩子和倾听孩子。阅读《欢迎来到一年级》,了解了一...

  • 易效能276范岑超周检视20210316

    践行收获: Good:早起阅读《亲密关系3》,知道孩子向家长学习行为,孩子眼里家长的行为对他造成的影响,远大于家长...

  • 易效能276范岑超周检视20210814

    践行收获: Good:带娃的时候觉察到自己的情绪,不凶娃。每天记录六时书,每天运动。 睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的...

  • 易效能276范岑超20210206周检视

    践行收获: Good:早起阅读《高能要事》,对九段有了新的理解;睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的心情入睡。 Bette...

  • 易效能276范岑超20210119周检视

    践行收获: 早睡早起让我节省了很多睡前刷手机的时间,增加了早起写晨间日记的时间,很好,继续保持。每日阅读得安排个固...

  • 易效能276范岑超20210124周检视

    践行收获: 早睡早起让我节省了很多睡前刷手机的时间,增加了早起写晨间日记的时间,很好,继续保持。 每日阅读得安排个...

  • 易效能276范岑超20210220周检视

    践行收获: Good:早起阅读《亲密关系》,了解到愤怒、焦虑、不配得、被遗弃、心碎等情绪是人类共有的,不属于我,不...

  • 易效能276范岑超20210201周检视

    践行收获: Good:早睡早起让我节省了很多睡前刷手机的时间 Better :上周的晨间日记有些松懈,经常到了晚上...

网友评论

      本文标题:易效能276范岑超周检视20210228

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aqnwfltx.html