《格式塔咨询与治疗技术》第二章现象学与场理论

一、现象学的探索方法

现象学方法意味着尽可能地关注来访者此时此刻的体验，帮助来访者探索和觉察自己是如何感知世界的，而不是对来访者的行为做出解释。使来访者了解“我是谁，以及我是如何成为我自己的。”

现象学的重要观点认为，人们经常积极主动地试图理解周围环境而获得意义。因此，可认为来访者总是积极主动地感知各种事物——正体验到什么，是如何体验的——包括他当前的问题。

现象学的四个方法：

第一是悬搁。

第二是描述。

第三是同等化。

第四是好奇心。