一大早，母亲就打电话告知我，她今天要晚回来，让队友给我买好菜。潜在意思是，今天我得自己煮饭。我满心欢喜的答应了，因为我太想自己煮饭吃了。正好今天是我第二期健康饮食打卡的最后一天。晚上煮好，吃好，收拾好后。特地写了一段感言发打卡群。
这一期打卡开始，我就回家了。开始我是抱着影响我妈饮食习惯的想法参加的。虽然最终没能成功，但可喜的是，她买菜会征求我的意见。这样一来，她煮好后，我有选择的余地。
参加两期打卡，收获很多。最典型的是，会挑食材了；会根据211的规则判断摄入量，这顿不够，下顿来补；会努力让一天的品种丰富起来，当然更大的收获是，这样的饮食方式让我容易坚持。接下来，我要继续学习，争取改善家人的饮食习惯。
今天最后一天，正好家里只有我一个人。总算如愿的在这一期自己动手一次。
谢谢营养师们的指导和点评。
时间真快，又一轮打卡结束了。我特别喜欢打卡，打卡让我有动力做很多事。
一大早，母亲就打电话告知我，她今天要晚回来，让队友给我买好菜。潜在意思是，今天我得自己煮饭。我满心欢喜的答应了，因...
从5月14日开始，一直到6月3日，咱们21天减肥训练营的成员们都要进行每日的饮食和运动打卡喔。 饮食打卡是用薄荷记...
21天饮食打卡格式 使用工具：四色健身公众号的【打卡】--【饮食打卡】 打卡时间要求：次日11点之前；格式如下。 ...
第一次手擀面 7个月的抹茶红豆司康 配茶补脑的 孢子甘蓝等了好久 孢子甘蓝? 独自包了?，饺子历史上最成功一次。 ...
我觉得做饭这件事吧，挺有趣的 处理食材时要用心。怎么切才好看？怎么切才能让它的味道更好的释放出来？而且切菜挺能舒压...
我不擅长做饭，吃饭也就不怎么挑剔，只要有人做好饭让我吃，多简单的饭菜我吃着都欢喜。 说白了我就是一懒人。 他在家，...
俗话说得好“人是铁饭是钢”，谈论到饮食总是我最兴奋的话题之一，而在古代谈论到饮食也总是少不了苏东坡，没想到才华如...
8/28 饮食记录 运动打卡
一 这一周完成的计划 1每天早起打卡 2每天吃番茄记单词或者听书 3继续饮食清淡➕运动 4每天坚持写日记 反思：每...
【起床时间】：am5:05 【昨天体重】：57.4kg 【今日空腹体重】：57.6kg 【早餐】：馒头，炒菜一份 ...
本文标题：饮食打卡记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aqqtgktx.html
网友评论