时间都去哪儿

哈喽，咱们又见面了，我是吏阳先生，据说，今天的这篇文章写的

时间都去哪了~

（还没好好谈情说爱就老了~）

时间都去哪儿

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想什么呢！好好学习，天天向上！今天咱们跟着吏阳来了解时间都花费到哪儿去了，从下面三点出发：

了解时间的构成

培养“时间量化”习惯

找到“省时点”

举个例子，很多人都说减肥，但是你知道减肥的核心点嘛？

减肥的要点其一就是量化食物的热量，大多数人都不清楚。再详细点就是吃的哪些东西，不吃肉等。

和时间管理一样，我们需要记录时间的浪费点，在那些事上花费的时间较多，找到自己无畏的时间消耗。

下来我们就要知道省时点，在哪些事上可以节省下来。

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比较好用的工具有哪些能够帮助你记录时间使用以及浪费点

纸笔

软件-

（1iphone软件——Atimelogger）

（Android软件——Mr Time)

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时间都去哪儿

多数人都有这些时间的浪费点

1.没节制的娱乐

2.过长的休息

3.社交及媒体

4.重复性消耗

5.执行效率低

6.无谓浪费

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没节制的娱乐，看电视，看美剧，打游戏，不是这些不好，很多人打游戏就是一个通宵，这就是没节制。

过长的休息，晚上十一二点睡，早上八九点睡觉，没有睡好，还睡多了。

社交及媒体，每天在玩微信等社交媒体上的时间，每天反复刷朋友圈，聊天等

重复性消耗，比如是工作人员，每天要花时间用作图软件处理图片，做一些低难度但是耗时的事儿。

执行效率低，比如心情不好，身体不好，工作半个小时，就要休息，工作没心思等。

无谓浪费，比如平时家里东西乱放，约会临时出门，找一件物品找个半天，导致时间浪费掉。

你的时间都去哪了？好的，从现在开始记录自己的时间吧，清楚自己的时间都浪费到哪儿了。

END

吏阳，自由职业者。90后中第一批研究GTD系统思维的人，时间管理的践行者，精英导师，分享达人。

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