亲爱的晓玲，看到你的情绪越来越稳定，心境越来越宽容了，我感到非常喜欢。遇到突发事件能够冷静处理，没有指责抱怨，而是去努力想办法解决问题。现在，我注意到你自从学习了悟纳合之后，思维模式有了突飞猛进的转变，变得更加灵活，更加允许、接纳，更加感恩。你是否发现你已经醒走在人生的高速公路上了。亲爱的玲宝儿，我会一直支持你，一直爱着你，不离不弃到永远！
值得表扬的一天
时间管理学习
25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。
26、利用更加先进的手段去节省时间，提高效率。
27、可以用电邮或短信，不要用电话；可以用电话的，不要见面。
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
早起打卡
正能量启动朗读
冥想
选修作业：
①用检定语言切蛋糕一个：
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要又紧急 ：处理近期银行手续
紧急不重要：与其他部门沟通
重要不紧急: 陪老人、做作业
不紧急不重要: 洗衣服
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：听到邀请我陪客人，感觉自己很重要，心里想不能让别人失望，于是耽误了看直播修炼180。
（我到底想要什么？）以后再有此类事情，我会明白自己真正想要的是学习成长，而不是别人是不是失望。为了所谓的“面子”而放弃了学习成长的时间，忘了自己的重要性。
今后听到邀请，首先要考虑三赢:我好、你好、大家好。如果不能做到“三赢”，我会婉言谢绝，做自己真正想要的事情。时间与我是越来越珍贵的。
一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！
金秋时节
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