一、现代人的学习焦虑在不断加深
在以前，我们学习的目的是为了谋生，能够找到一份好工作，现在是为了求存。
经济需求——占有资源、获得能量
政治需求——和其他个体协作 和环境协作并找到一种机制
文化需求（信息需求、知识需求）——细胞膜表面的受体获取周围的信息
环境越复杂，知识焦虑就越严重 文盲无法在大城市生存 老人经常被骗
你即使有非常大的财富，却没有能力保卫这种财富
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色
我靠，真好看 旅行的价值
没有知识，就没有体验 ，没有知识，收到的利益就会收到损害
一千万买了一套公寓，有知识的人装饰 没知识的人过得像猪窝一样
——社会固化问题——知识，能够完成认知升级
基础的自律能力，学习的能力 社区活动
认知升级-JK罗琳
学习时间碎片化 学习越来越是一个终身化的事情 学习跨界化
现在对待知识的态度应该是用游牧民族的态度
另类二八法则：利用20%的时间获取一个领域80%的知识
学习方法：
1、学习人格化——跟人学习 音频、视频 亲身学习 牛人就是知识的载体，跟他们学更省时间，尽可能跟牛人在一起学习，这是最好的减轻知识总体学习负担的办法。
2、概念——了解新学科的时候，先去了解概念
互训——把对方的能力净化掉 小麦
3、缝合——知识是由内而外的，学会表达知识，转述，读书笔记 感悟，写一句话，即使你忘记了，至少能够找到。
4、碎片——利用碎片化时间拿到实实在在的知识，碎片化就是最终学习的结果
5、目标——第一种人：立场、感受和意见 第二种人：目标 、方法和行动
立场、感受和意见在大脑里面是混乱的，不确定的
目标方法和行动 可以将知识进行整合
知行合一：
在具体的选择场景没有出现之前，你到底是怎么想的，自己都不会知道。
行动是逼着让自己的想法、意见和知识最终变成自己的唯一方法
面对目标，随时扣动扳机
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