最近几日睡不好，即使凌晨1点睡，4点多就醒来。如果不看手机，迷糊到7点，醒来也是一阵悲观。白天做事明显注意力不集中，自控力薄弱，一不留意就刷视频两小时，深夜回头，发现该做的事没做，悔意大增，又睡不着了。
天寒地冻，浑身寒意，想跑步又提不起精神。虽然把正在颓废的自己看得很清楚，可要奋发，就是做不到，进而悲哀地想，这就是年老的标志——心有余而力不足。
远山近水，尽是萧条
但昨天的活动改变了想法。
昨晚有家族团年饭，离家两公里，不远不近。索性不开车，走路去了。回程也陪父母妹妹一起走路，随后还和妹妹在她的豪宅小区里走了一圈，上坡下坎后再走回自己家。晚上十点过，睡意袭来，这是好久没有的事，之前都要强迫自己睡觉。
洗漱烫脚，钻进热被窝，听了3节财务课，安然入睡，直到今早7点。
猫咪依偎着，看我听课程，一会儿它呼噜睡着了，我还在继续听——计划8天要听完68小节的。
听着清华肖星老师讲从财务角度看企业的销售：薄利多销是有效率，新颖高端是有效益，都能促进企业毛利润（率）增加；对比格力电器和歌尔股份，大众客户和大客户的销额占比，从毛利率上有体现。我之前向学生强调要有经济学思维——重视时间成本，关注稀缺。今早的课程内容让我增加了一个观察反思的角度——在投资过程中，是选择资金周转率高的高频低收益操作还是选择低频高收益精准出击，应对自己的模式有清晰定位。
对不熟悉内容，要行动，才有收获，才有喜悦，才有兴趣，才有动力深入。
昨晚饭桌，明显发福的表姐对体重很无奈。我说跑步吧，肯定会减下来。她说不想跑，太累。我说慢跑不累，出汗让人兴奋。她说不敢尝试。我知道她是没体验过跑步的喜悦。
昨天的事实说明，多运动能促进睡眠，那之前慢跑的三公里不够，这下怎么也得提高到4公里，或者上下午各3公里。计划要听的课程，8个看似多，早上、下午、晚上各2-3个就比较轻松，完成后也睡得安稳。
多运动睡好觉，除了每天的清新世界，还有财务思维新世界。
动起来，与自己和解
网友评论