送你“私人足底按摩师”，让你一辈子远离糖尿病足的困扰
郭玉佩 糖友苑 今天
这是糖友苑陪伴你控糖的第97篇文章
「本文2668字，37图预计阅读需要7分钟」
糖尿病患者常常伴有下肢微血管病变、神经病变，导致足部对冷、热、疼痛等刺激不敏感，甚至是麻木，因此，特别容易发生烫伤、冻伤、刺伤、割伤等。如：
王阿姨，患2型糖尿病26年，总是感到双脚发凉，一天晚上，用温度不适宜的热水洗脚后，双脚被烫出了3个水疱，王阿姨没去医院就诊，自己买了点药膏涂上，后来水疱破溃，发生感染、局部有分泌物，体温38.5℃，子女连忙送她住院治疗，才避免了严重糖尿病足的发生。
类似的情况在医院不少见，有的糖尿病患者因为很小的创伤，最终导致了截肢!实在可惜!
预防糖尿病足10招：
1.各项指标均要达标：糖尿病患者一定要把血糖、血脂、血压、体重，全面控制达标，以避免糖尿病神经病变和血管病变的发生，从而有效预防糖尿病足。
2.每天检查足部：了解足底皮肤有无皲裂、水疱、红肿、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形，如果自己不方便可请家人帮忙检查足底。
3.保持足部干燥：皮肤干燥者，洗脚后及时涂上润肤膏，以保持皮肤柔润，防止皮肤皲裂，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。
4.正确修剪指甲：在修剪之前，要先用温水泡脚使脚趾甲软化，修剪时，要平剪趾甲，有嵌甲者避免把皮肤剪破。
5.选择合适的鞋子：保证鞋子宽松，让足趾有一定的活动空间，穿鞋前要检查鞋内有无异物，选择透气性好、质地柔软的布鞋或软皮鞋。
有条件的糖尿病患者可以穿特制的治疗鞋，配上特制的鞋垫，分散足底压力，减少胼胝的形成，预防糖尿病足的发生。
6.不要赤脚走路：任何时候都不要赤脚走路，以免足部皮肤受损；在家里最好穿软底布鞋，不要穿塑料拖鞋（容易磨脚）。
7.选择理想的袜子：袜子要宽松，选择纯棉浅色的袜子，保持干净舒适。
不穿有破洞或补丁的袜子，不穿不吸汗的尼龙袜，袜子的袜口要松，太紧会影响足部血液循环。
8.不要自己处理脚部的异常：如果有鸡眼、茧子、水疱等病变，要去正规医院治疗，以免损伤正常组织。
9.戒烟：吸烟严重者容易引起周围血管病变，诱发或加重糖尿病足。
10.采用正确的泡脚方法：
用温水(40℃，用手摸感觉不烫，或者用温度计准确测量水温)和无刺激性的肥皂清洗双脚，浸泡5-10分钟，然后用白色毛巾擦干，包括脚趾缝。
预防糖尿病足的关键是：加强糖友的足部保护意识，注意泡脚的水温、时间等，坚决杜绝文中王阿姨的情况再发生。
在这里，我特地向大家推荐这款日销过千的足浴盆—它更懂你、暖你，让你行气活血睡的香，真真正正做你的“私人足底按摩师”！
天冷了，最惬意最舒适的事情莫过于睡前泡个脚。
一桶温热的刚刚好的水，泡上二十分钟，全身都暖乎了，白天的劳累瞬间消失，夜里睡得香甜。
沐足养生，胜吃补药
人老足先衰，养生先养足。脚底有60多个穴位，被称为人体“第二心脏”。
华佗指出——泡脚胜过吃药。尤其是在冬天，泡脚可以快速的让手脚暖起来、促进血液循环、延缓衰老。
事实上，泡脚是有讲究的，
水要够量，没过脚踝最好、泡15分钟以上、温度还要保持在40度以上，才能达到足浴养生的最佳效果。
少了其中一项，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
错 误 示 范 ：
今天我要推荐这款日销过千的私人按摩师折叠足浴盆，
它能自动恒温40℃~50℃在人体最舒适的温度、仿真人按摩穴位，
用起来称手称心，随时随地在家做马杀鸡massage
「 折 叠 浴 足 盆」
你的私人足底按摩师
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本人试用了一下，特喜欢，水温刚刚好，一直都是热热的。而且泡一会就微微出汗，特别舒服，就像刚做完运动一样。
丨保持舒适沐足温度丨
丨释放药效直达脏腑丨
中医建议，最适合人体泡脚的温度是40°C-50°C，既不会过热烫伤肌肤，又不会太温，没有效果。
在这个温度下，药离子可以快速渗进皮肤，进入血液循环，清除血液垃圾和病变沉渣、调理脏腑，舒缓身心。
再配合红光理疗模式，在排出体寒的同时，嫩滑脚部肌肤、帮助伤口愈合。
养生又美肤，就是这么的简单。
把脚泡在水里，能感受到一股暖意从脚底暖遍全身。就连平时冰冷的双手，也跟着暖起来，晚上也睡得特别香甜。
丨足不出户丨
丨享受专业脚底按摩丨
两个脚心处，各有有1个小孔。泡脚的时候，会不断冒出气泡，冲击按摩足底，不花一分钱，就能享受到专业师傅的按摩效果。
盆底布满光滑的凸点，给脚底穴位留下足够的空隙，让气泡冲击按摩更多穴位。
用它泡脚一点也不费电，按每次泡脚30分钟计算，每次仅需0.3度电，4毛就能享受超舒适的足疗，太划算了！
双脚在温热的水中慢慢放松，气泡不断的按摩足底，有一点点酥酥麻麻的感觉，擦干脚后，发现脚部肌肤也柔软了不少。
丨使用方便丨
丨轻盈好收纳丨
整个足浴盆只有2.3kg，老人也可以轻松使用。
按下按钮，再打开两边支架，立在地上，往中间按压折叠部分，足浴盆就撑开了。
往里面倒入温水/热水，按下开关，开始自动加热、红光理疗、气泡按摩，可以舒舒服服泡脚了。
泡完脚倒掉里面的水，按下按钮收起支脚，按压盆边就可以轻松的把它折叠起来。
最后摁动两本支架中间的按钮，把支架叠好。折叠后的足浴盆只有11cm高，非常省空间。
折叠部分的硅胶，耐热耐用，经过5000次折叠不变形、不破裂，可以陪我们度过一年又一年的寒冬。
面板上自带把手，拎着去倒水，不费劲~
水电完全隔离设计，所有电线和元件都做了防水绝缘处理，绝不漏电，安全放心。
※通电后电笔不亮，可以放心用~
严格确保每一折叠足浴盆，都符合企业标准
耐用、实用、安全
尤其是老年人，一到冬天，手脚就跟冰棍一样，穿多少都没用，甚至有的会全身都不暖，冰冰的。
有的开着暖气，进被窝好久，还暖不起来，睡一觉醒来，手脚还都是冰的。
丨这样泡脚更健康丨
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沐足养生，胜吃补药。坚持每天晚上用足浴盆泡脚，过完这个冬天，就能把陈年的湿气、寒气一并除尽，脸色自然红润健康。
泡脚的时候加点艾草，植物的芳香随着热气渗入身体，身体从脚到头暖暖的。「泡脚推广大使」吴昕说，虚胖的人，泡脚后能瘦得很快呢（促进血液循环+能强化新陈代谢）
足浴盆的最佳伴侣
放松舒缓 更养生护肤
如果你很容易出现手脚冰冷、经常感冒、关节酸痛、睡眠质量差等症状，建议你用艾草足浴包泡脚。
直蹿鼻腔的艾草香气，可以舒缓压力，帮助你睡得更好，而它的挥发油，能通过毛孔直达经络，活血温经，吸收率极高
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