Learn to be assertive~
最近几天都在参加公司的培训-assertiveness.从来没有参加过这样子的公司培训，与以往的只听不练有明显的区别，这是一种互教互学的模式，有很多模拟的练习，每个练习以后还有对此的复盘。
其中让我印象最深的就是B.B.S. Module-bottom line/boundary/Space.
通过这个模型，可以分析出什么样的时刻是一个trigger moment, 也许你以为的bottom line其实并不是实际的bottom line. 通过对自己行为的观察与分析，可以更好地了解自己！这个方式更加适用于对自己不满意的时候~ 对自己的行为不满意时，可以想想我做这件事的目标是什么，我是否达到我的目标，passive, aggressive, assertive mood 分别都在什么时候出现。
Really a good tool to observe ourselves, try to find better us~
Learn to be assertive~ 最近几天都在参加公司的培训-assertiveness.从来没有参加...
三天假期过完，发现自己啥事儿没做，或者说没有做到自己预计的目标： 没有外出锻炼； 计划背诵的《道德经》背诵得不熟；...
最近几个月在学习笑来老师在得到上的课程。最先接触笑来老师大概在19年吧，当年还是在学习时间管理群里知道笑来老...
我发现自己总是不满意，对当下的状态不满意，对收入不满意，对自己的能力不满意，对工作不满意，数不胜数的不满意。 好像...
中年大妈要蜕变，怎么办，面对当前，逃避，麻痹自己，对自己各种不满意，想要更加美好的生活
41 问：我对自己也不是很满意，怎么办？ 答：对自己不满意，分什么情况，生活方面的，可以用心去改变自己。修行方面的...
说话会脸红害羞？不敢直视别人的眼睛？坐在一起找不出话题？感受不到自己的成长和进步？无法自律，管不住自己？内心不够强...
唉！怎么那么多人，那么在意自己的长相，难怪美容业会火起来，难怪服装店里总是女人！不美，或者不怎么美，又能怎么样？谁...
对什么都不满意 确什么都没做改变怎么办呢
今天又剁手了，说好不打麻将了，结果还是跟着小兄弟打熊猫麻将了，讨厌，管不住自己，输了是一回事，时间呢，时间也浪费了...
本文标题：我对自己不满意怎么办？
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