有些目标完不成或拖延，
其实跟自己的拆分有很大的关系。
今天介绍一个简单的时间管理方法:番茄工作法。
从表面来看，番茄工作法就是工作休息结合。
工作25分种，休息5分种。
实际上，番茄工作法的精髓是专注与拆分。
如果对一件事不知道自己多久完成。
就会任务定的太难。
这就要对自己的计划不断的优化。
了解自己才能制定可行的计划。
时间管理不是用更多的时间，
而是在相同的时间下做更有结果的事。
做的多不是番茄工作法的目的。
目的是优化计划，完善预估事项，
复盘改进工作学习流程，不断迭代自己。
找到每天重要的三个关键任务，并完成它。
因为我们除了是执行的人，
还是一个决策的人，增强决策意识。
集中注意力，减少中断，
强化决断力，巩固达成目标的决心。
让每一项任务的结果都能达到预期。
番茄工作法的使用方法，跟据自己平时的使用，总结了几个要点:
1、若一项活动花费时间很短
不到一个番茄钟，可与其他活动合
2、每个番茄钟开始后就不能暂停，一旦暂停，只能作废重来
3、耗时超过3小时的任务需要再切分。
4、番茄工作法不用于假期和休息期的活动。
不要在非工作时间内使用(如2个番茄时间陪孩子)
5、不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。制定一份适合自己的作息时间表
6、使用中有可以失败或无效，
这很正常，任何习惯都需要培养。培养自己的专注力，复盘力，优化形成标准化成功的经验。
增强对时间的预判，修正计划力，强化决策力。每天进步百分之一，一年下来你就会进步37倍。
相信复利，不断培养成就自己的习惯。
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