惩罚也好，奖赏也罢，还有模仿观察学习的学习模式，到底哪一种学习方式在我们的生活中更有效，这些都需要通过不断的尝试，才能得到更多有效的信息。这里所说的有效指的是无论针对孩子还是大人，因为孩子需要学习，大人也是需要学习的，人生就是一个学习的过程，活到老学到老。
尤其是作为青少年的家长，不要只觉得孩子需要学习，大人不需要学习。其实我们每一个人成为父母的那一天，都没有真正的学习过如何做父母，当孩子进入学校学习阶段之后，我们作为父母也没有学习过如何指导孩子更好更有效地学习，所以人生一定是一个长长的学习过程。
有的家长也在问，那么我该如何指导孩子学习呢？该用什么样的方法呢？尤其是现在这样一个长长的疫情期，无论年龄大或小的孩子们都还没有开学，有大多数的孩子可能没有办法自主自愿自觉的进入学习状态。这部分孩子家长就陷入了焦灼的状态，你看人家的孩子，都能够好好的认真的完成该完成的作业，而我家的孩子则只知道玩游戏，只知道出去疯，不能够有效地进入学习状态，就连正常老师布置的作业都不能完成。这不就比人家落下一大截了嘛，我该怎么办呢？孩子该怎么办呢？
是呀，该怎么办呢？谁能指导这些家长有效指导孩子呢？
问到我，我觉得我也不知道，我是真的不知道作为家长的你该如何指导你的孩子进入有效的学习状态？
因为我不知道你的孩子惯用的学习方式是哪一种？是被惩罚之后，能够进入有效学习状态？还是依靠榜样的带动才能进入到有效的学习状态？同时我也不知道作为家长的你更惯常用的是哪样一种方式？是激发鼓励孩子多呢？还是打击嘲讽孩子呢？还是惩罚孩子多呢？还是更多的以身作则，给孩子树立榜样？
坚持绘画和坚持日更一样，是一种习惯，也是一种行为，需要坚持才能养成。
根据发展心理学家们的研究，童年期的儿童自我意识已经开始发展，自我意识包括自我评价能力和自我控制能力。
自我评价能力包括多方面的，既包括对身体外表、行为表现、学业成绩、运动能力、社会接纳程度，还有社会支持因素等等。此时父母和教师一定要积极努力地为儿童形成良好的自我评价提供最有效的社会支持。在这样一个特殊时期，孩子们不能上学，不能接触更多的人和事，大多数时间都是面对家长，所以父母的评价对儿童影响是至关重要的。
自我控制能力的发展最重要的就是延迟满足，通过延迟满足，要求孩子学会等待。
影响到儿童自我控制能力的因素包括认知和策略，榜样的作用，家庭教育。现在孩子们大多数时间只能待在家里，所以家长的榜样作用和教育作用，对儿童自我控制能力就起到了非常关键的影响。
那么作为家长，我们有没有了解到这些呢？我觉得这对家长是一个考验。就比如给孩子做榜样这事儿。以前，孩子在家里的时间是有限的，除了周末，也就是早上晚上的时间，现在是24小时全天候在家里。而且大多数的孩子都要上网课，家长在孩子的学习上参与度比以前要多了好多倍，同样焦虑指数也身高了好多倍。因为以前孩子的学习大多是由老师来监督监控的，而现在则需要家长全程参与。对于大多数家长来说，如果孩子做的不够好，那就是家长的责任，这是无法推卸的。
突然就想到了自律这个词，有的家长就说，孩子在家里的整体表现和以前上学时没有太大差别，我们确实可以看到听到很多的孩子上网课的效率是很高的，考试的成绩也是比较理想的。这样的孩子就是比较自律的孩子，无论在什么样的情况下，他能够很好的有效地管理自己的学习。
而有的家长则反映孩子现在的整体状态比在学校时有了明显的退后，上网课的时候会趁着父母不在，偷偷的玩游戏，做其他的事情。当家长监督的时候，就会母慈子孝上升到鸡飞狗跳。这样的孩子自律相对比较差。
我觉得，自律通俗的理解，就是一个人管理自己的能力，也就是自我控制的能力。对于年龄过小的孩子，我们就需要考虑父母的榜样作用以及家庭教育的力量。作为父母，在平时跟孩子互动的过程中，是如何培养孩子的自律的呢？行为的养成依靠的是什么？是惩罚还是鼓励？还是其他？
温柔的坚持是非常好用的。比如约定好了，上午下午需要各做30分钟的学习任务，那么如何完成这个约定？是先玩游戏还是先完成学习任务？是在一个时间段内完成还是分几个时间段？完成了会得到什么样的奖励？完不成会受到什么样的惩罚？都能够做到吗？在做不到是妈妈是如何坚持的？
只有温柔没有坚持，就变成了无底线的溺爱，只有坚持没有温柔，就变成了冷冰冰的机器。而温柔的坚持，是有温度，有底线，有原则，这样规则才能建立，自律才能慢慢的培养。
欢迎一起讨论如何培养孩子的自律(自我控制能力)。
写到最后突然想起你曾经学过的一个名词叫做——慎独，意思就是无论监督人在不在，都会一如既往的做该做的事儿。如果要求孩子必须做到，那大人能做到吗？如果大人能够做到，我想就能够通过大人的行为影响到孩子的行为。同样，如果大人做不到，也能通过大人的行为影响到孩子的行为。
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