大多数情况下，我们都讨厌懒惰的人，认为他们是可耻的，要消灭懒惰，包括自己的懒惰。进取的人都在想办法克服自己的惰性，获得成长，但是关于懒惰，我们的认识可能不够全面，导致对付懒惰时，很久的努力，可能毁于一次的诱惑和懈怠。
熊太行老师《关系攻略》中有一篇关于懒人攻略的文章，对我有不小的启发：
我们要讨论懒人，必须搞清楚什么是懒人：
懒人是明白自己必须努力，但没有能力驱动自己的人。懒人是学习和生活的习惯不好，懒惰是可以通过行动而改变的。
学霸是根本不会告诉你一个真相：他比你爱学习，他乐在其中。学习本身就能让他爽，在他成绩好了，有老师表扬、异性喜欢了，他还会更开心。
大多数的懒人、后进生，在学习当中都是完全体会不到快乐的。
搞清楚懒人的定义以后，我们自然也能够明白懒人形成的原因：无法体验到工作、学习的快乐！这样看来，我们不能一味的强制自己违背身体的意愿和需求去工作和学习，要想办法让身体喜欢上工作和学习，这样才能够消除懒惰。
不要对懒人进行道德上的指控。
对一个懒人强调懒人不负责任、会失去朋友、会变穷，也都不会让他们有改善。用道德去问责、用迷信去恐吓，不如让他们看到改变自己能得到多大的好处。击倒懒人让他们持续保持废柴状态的，反倒不是他们的懒惰，而是“我这么懒惰，我罪孽深重。”这样的一个错觉。这是非常严重的内部冲突，它会破坏一个人的人内自洽。人内自洽如果被破坏，就会把纠结、畏惧、害羞等情感惹上身。
我们很多人都认为，懒人是天生的，要通过外部条件约束懒人、去惩罚懒人才能够改变他。对于懒惰的家人也是尽全力的去唠叨他，与教育他，效果不好，很失望。
对于自己来说，我自认为是个很自律的人，但是我也明白对于很多事情，我是很懒惰、纠结的，比如出去社交、比如主动跟领导汇报，做长期的规划等等，对于自己懒惰的一面，也很难改变。
这篇文章告诉我们：面对懒人，不能用道德去问责他，这样会让他感到跟家纠结、畏惧、害羞，这是人内自洽的崩溃，虽然可能是潜意识里的东西，表面上看不出来，但一个人的内部自洽崩溃以后，很容易消极，更加没有动力来改变现状。
通过犒赏干预。
如果你在开始学习或者工作的时候，没有那么顺利，就要尽可能地加一些人工干预，来启动自己的“自我犒赏机制”。我们经常说某人学习能力强，那不是说他的智力强。而是说他管理、干涉自己的情绪、从中获得犒赏的能力强。
在设立犒赏机制时要注意：
1、奖品一定是自己能够控制的。
2、不要赖账
3、犒赏最好小额，多次、及时。
4、预先支付奖励。
如果要激励一个懒人，可以先预付他奖励，如果没能完成预期的工作或者事情，就扣减奖励，惩罚本可以得到的奖励效果很好。
要知道，拿着现钱和听了一个许诺是完全不同的。
犒赏要适可而止
用犒赏的方法来使懒人成长的确是一个很好的办法，但是也得分情况，要及时止损。
对于一个公司来说，如果某个员工经过几次犒赏机制都没有办法来调动他的积极性，那说明两点：1、这个人是天生的真的懒，无法改变。2、这个人家里条件好，公司没有办法提供能够激励他的物质条件。
对于第一种情况，这种人还是尽快辞退或者边缘化。第二种情况，有可能家里不缺钱，小时候又养成了懒惰习惯。这种人要尝试其他激励方式，比如荣誉、归属感、认同感等，如果还不行，也只能采取第一种方式。
犒赏要循序渐进
对于自己的懒惰，是可以经常用犒赏自己的方式来激励成长的，李笑来说，牛人都是为了赚钱而花钱，花了钱，知道钱的意义和好处，才会去努力赚钱，否者对他们来说，赚钱没有意义。李笑来在做一件事情之前，也会赋予这件事情重要的意义，他不缺钱，那就要有金钱之外的意义，比如被粉丝认同；王煜全老师也举过一个例子，美国有某个创业者，都是成功创立一家公司后，给自己买一艘游艇，然后马上又进入下一次创业，看来牛人们还真是有意无意的通过犒赏自己来驱策自己去拼搏努力的。
但是对于拿死工资的人来说，收入的变化很少，怎么设计犒赏机制呢？
我想可以先做一些短期内能看到成效的工作，这个工作不一定带来工资的提升，但是可以带来领导的认可和表扬，或者直接丰富自己的履历，比如写一份领导满意的报告，调查一个项目、制定一个方案等，做这些工作，成功了，就一定要给自己犒赏，哪怕是吃顿大餐，买个手机，换台笔记本电脑，也是可以的。
然后逐渐的，可以尝试一些长期的工作，或者能力的提升，比如组织一次大型活动，参加一个长期的课程学习，管理一个项目并制定相应的目标，等等，如果所在的单位、公司没有这个机会，也可以考虑换个岗位，甚至公司，然后激励自己去完成更高的目标，并给自己奖励。
如何犒赏家人？
对于家人，比如小孩，要多用剥夺本来可以得到的奖励来教育、激励他，比如，如果你好好吃饭，饭后爸爸就陪你去公园玩，或者如果你考试考得100分，就给你买个新玩具，等等，要说到做到，绝不赖账。但是也要注意尺度，注意奖励跟任务的难度配比，以免今后需要完成很高难度的时候，但是已经没有能力去犒赏小孩，小孩又还没有能力犒赏自己，就不好了。
配偶是我们最重要的家人，对于配偶，也要多鼓励，首先自己树立榜样，然后经常鼓励他去尝试突破自己，去努力，然后给与适当的奖励。
人生处处是攻略，套路是一种智慧，对外人和家人，甚至对自己都一样
要学会休息和放松，这是对自己的另外一种奖励，更是一种能力。当我们从事一项长期的工作，遇到瓶颈、没有突破和进展时，要学会从当前的工作中跳出来，去拥抱生活、拥抱家人、拥抱朋友，与人和大自然相处，这同样是一种学习，虽然这种学习看起来在当下没那么实用，但是绝对是重要的事情，在未来的某一刻，这无用之用一定会发挥它的作用，可能是健康、可能是一种灵感，可能是家人的支持，可能是贵人的帮助。
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