每天早上之后便开始焦虑，直到夜晚入睡也没能变成自己的人生哲学大师。日复一日，颓败的现状未曾改变，每天都是惶惶度日。
一个多月过去了，我还没有振作起来，变成了整日自怨自艾的矫情的失败者，这不就是我最讨厌的模样吗？失败之后不去分析问题解决问题，而是一直沉浸其中，逃避现实不肯抽离出来。
我怎么会变成一个日晒三竿起，吃饭点外卖，穿着睡衣蓬头垢面一整天对着无聊的综艺哈哈哈哈哈哈大笑的“中年大妈”？
1、 玩游戏、看小说，看无营养的意淫的小说。有一段时间疯狂迷恋看重生爽文，正如其标签，虽然明知内容是虚构，但看的过程中确实是“爽”，常常会把自己代入，然后幻想自己回到最初的起点再来一次，这对于遭遇挫折而本能去逃避的人来说简直就是精神上的大麻，吸食过后，便会成瘾，活在自己的幻想之中，轻易获得满足感。
2、 拒绝与优秀的人交往。我原本就不擅与人沟通，但也不至于现在这种在校园里看见同学就眼神惊恐寻找可躲藏之处或者直接低头假装看手机与之擦肩而过。如此便是为了保护所谓脆弱的心，而把自己缩在一个小圈子里，拒绝他人的闪光，拒绝像优秀的人看齐，割断了与外界的成长途径。
3、 喜欢向“下”看，也就是喜欢与不如自己的人比较，拿自己的优势与他人的弱势相比获取错位满足。譬如我过了司考，没过考研，那么我每次心烦迷茫的时候，我就会去想那些司考和考研都没有通过的人，相比他们我还是没有那么惨的。这样一比，自己也不是很差劲，看他们都还在开心愉快地玩耍，那我还在这里瞎操什么心，立即放下书本放下简历，加入娱乐八卦阵营。内心却拒绝去想那些司考考研都通过的人他们是怎样做到的，他们现在在想什么。
4、 只做第一步，不会思考。在学习、获取信息的过程中，只愿意做最简单的第一步，而且是重复做这一步，用“多量”自动替代“质”，在内心暗示自己做了很多已经尽最大努力，然而实际上你只是在原地踏步。每天利用大量的碎片化时间甚至是整段整段时间浏览微博、微信公众号、知乎，获取他人“咀嚼”过的知识，觉得每一个都很有道理，但是自己从来不会去思考，也从来不会想着动笔写东西。
5、 拖延症晚期，毫无规划。学习、工作效率永远只出现在deadline，而且一出现便是max。生活毫无规划，从来都是走一步看一步，有人指点一步便改一步，像极了牵驴的那对父子，最后人背驴出行，一团糟。
真正精致的人，是清楚地知道自己当下要去做什么，然后一步一步从容地去完成它。
焦虑来源于对现状的不满和对未来的不确定。
不妨先把自己设想成为一个局外人，把所以条件列出来，在所有可行路径中选择一条最恰当的去实践。
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