远离不良评价

当我们不足以独立思考并进行自主判断的时候，我们会被各种评判所左右，尤其是不良评判。“你这么想是不对的”、“你怎么那么笨”、“你应该……”、“你真是幼稚/不成熟”、“你真是老实/不老实……”、“你这样会吃亏的”、“你怎么那么不会说话”……之前听到这种话，总会让我手足无措，总是觉得自己不够好，想了或者做了错的、不完美的事情。我在匆忙纠正自己言行的同时，也默默给自己整体扣了分数。我的某一次的言行仿佛成了我的全部，致使我这个人被他人做了负面的评判，得到的结论就是我整个人都不行。

随着我慢慢长大，我越来越对他人的不良评判觉得反感。这些人并不都了解我，也不都了解我所做的事情，更不会体谅我的处境，甚至有些见识还不如我，只是凭着他们自己的片面判断，上下嘴皮一碰，理所当然的对我下一个结论，在获得表达看法、教育他人的快感和优越感的同时，还不用负任何责任，更别提对被评判者的心理上的损失了。在某种程度上，不良评判者就是一些弱小个体的心理暴君，所以我们要识别他们、警惕他们、远离他们，并在自己力量足够强大的时候有选择性的狠狠教训某些无聊的评判者。

对每个人影响最大的，就是家庭评判。长辈、尤其是父母和老师对孩子进行评判，是教导、教化的一个组成部门，因为他们肩负着让孩子适应这个世界的责任，就要教会孩子哪些是可以的，哪些是不可以的。一个孩子在一小时中所受到的干涉，一定会超过成年人一年中所受到社会指摘的次数。即使是最讲方法的家长和老师，也会给孩子的言行不断的定性。孩子是一个从无到有的成长的过程，一个婴儿的头脑中没有任何与规则和标准相关的概念，但孩子的养育者头脑中的规则在传导给孩子的时候，不一定都留有符合孩子认知特点的弹性空间。有的养育者简单粗暴，不良评判用得得心应手，效果倒是很好，也无法看到孩子所承受的隐性成本；有的养育者想讲方法，但是没有能力把方法的配套思考清楚并执行到位，只能在浅层次学个样子，对孩子的评判也是不得要领，最后左右摇摆，孩子倒是无所适从；有的则足够宽容，全无评判，就意味着全无规则和标准，真实的社会并不是游乐场，无规则教育的结果当然也不会好。评判是具有上下层级的压力型判断，问题是家长作为传导压力的一方，本身并不天然的具有合格性，由其导出的评判自然也有质量的高低，作用在孩子身上时，效果就各不相同了。家庭评判之所以力量强大，就是在孩子远未能具备辨别能力的时候，就给其人生白纸涂上满满的底色，而且在漫长的养育过程中，随时随地画上质量各异的笔触。当然，要求每个孩子都有一个足够智慧的父母是不现实的，我们所能做的，只是在长大的过程中，能够反思一下，把一些习以为常的不良评判分辨出来，把个人人格成长和父母恩情的纠缠厘清，既不抵消也不捧高，只是把两种概念分割开来。因为一个人长大，就像一粒种子离开父母重新生根发芽，父母的高度并不是自身高度的限制，自身的高度也不是对父母高度的抑制，亲情联系在个体年幼时和高度相关，但随着个体的成长，终将没有决定性的关系。

另一种重要的评判者来自于工作关系。领导和同事是评判的主体。初入职场的人，总希望得到周围人的认可，所以对这一类评判格外的敏感。从家庭到学校到社会，是一个不断从私领域走向公领域的过程。私领域积累的十几二十年的认知，并不天然匹配公领域，这就给没有受到过公领域规则教导的部分年轻人，在进入职场的时候带来认识方面的困难，任何人的一次评判、一个表情、一次应付式的夸奖、甚至一次没有注意导致的不回应，都会让自己情绪起伏，仿佛怎么想怎么做，都是不对路的。由此生出了许多的自责和苦闷。就像家长需要给成长过程中的孩子一个弹性空间，这个时候的自己就是职场中的孩子，同时自己也是自己的家长，我们要从正在成长的角度来看待自己，给自己空间来犯错，来认识工作中的人和事，来具体分析领导同事的各种评价是否需要认真对待。就像我们不可能一出生就懂事明理一样，我们也不可能一进入工作岗位就能够全方位的适应工作。工作需要我们在各级目标、各种规则之下发挥自主性，这里既有服从配合，也有独立自主，任何针对我们的评判都要在这一框架下进行检验。

无处不在且松散无形的评判来自于社会评判。社会自有其运行规则，古时候称之为礼教，现在叫传统、道德和法律。一个人不管做了什么，总会有一堆不大相干的人在嘴上或心里来对说三道四，有说对的，有说不对的，有的说要区别来看……让人烦不胜烦。社会评判是社会压力的重要来源，仿佛总有些形状各异的框框，要来用各自的规则来检验你，框不下就说你长的不对，而不说自己的框不对。多元社会有着多元价值，这是社会的进步，只是目前认可多元价值的社会环境正在形成过程中，一种思想解释一切的时代并没有走很远，它的影响力还在，它的DNA还印在社会的肌体里，所以对待社会评判，如果是不合时宜的，就从历史的角度来宽容的看待它；如果是影响到自己的生活的，就要想办法把影响降低到自己能够承受的范围；如果是代表社会新动向的，这种情况一般不多，整体社会价值对社会进步的反应并不是足够灵敏，如果有幸遇到，就要认真研究它接纳它。

所有的评判和自己的思考混杂到一起，就是自我的评判。清楚的认识自己，需要相当的智慧，大部分人只能认识部分的自己，所以我们也要理智的看待不知道从头脑哪个部分冒出来的或强烈或持久或突然的自我评判。自己所想并不一定就是自己所需，反过来自己所需并不一定是自己所想。我们可以做一下转换，把自我评判理解为自我制定目标的一种表达方式，然后寻找解决问题的途径并实施。比如“我今天反应太慢了，领导问话答的结结巴巴”，潜在需求是“以后面对领导提问，我要回答流利精彩”，如何做到呢？就是在汇报之前要准备充分，平时要多思考工作。这样一转换，才能抓住自我需求的重点，并且屏蔽了自我负面评价带来的心理压力和自我否定，同时有足够的心理带宽来改进。这才是事物发展的正常规律，才是自我成长的正常轨迹。

让我们远离不良评价，不管它来自自己、父母、领导、同事还是各种其他人，也不管评价的初衷如何，只要是对自我成长不利的评价，我们都有责任练就一双火眼金睛，辨别它，应对它，远离它。