春艳复盘
1）本周的训练营，我的目标是什么？
本周的目标是本周的5个作业都能达到4星以上。但没能实现，其中2次是三星。
2）整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
本周听课不够及时，不找理由，所有早课会在周六和周日重听补齐。
因为早课是在比较匆忙或心不静的状态下听的，而且听的半拉可及，所以对技能点的把握不够准确和牢固，反应在成绩上就是很不稳定。
教练果然是火眼金睛，发现了有些反馈我不是很理解，并且及时帮我找到方向和感觉，很感谢！
周五晚上进行了复盘，我的困惑清晰了一些，但我觉得还需要通过拆页去练习和熟悉。
所以接下来，继续加油！
3）与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：不足（需要提高的部分)：
亮点：有三次作业是在上午一气呵成写完的，我觉得这三次作业的思路相对来讲还算清晰，所以以后尽量拿出头脑清醒、不受打扰的时间做作业。并且最好不去纠结，先完成再完善。
不足：中间有两次拖延，虽然遇上白天有事，但总是可以挤出时间去完成的。下周会很忙，作业上又有新的挑战，所以更要合理规划时间，弥补不足，不断精进。
4）本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
本周的视角提高了呢，原本是抱着自己掌握拆书方法来学习的，原来要是通过了训练营还可以不断挑战晋级拆书家呢，哈哈，更要努力掌握每个技能点的精髓了！
对于有的拆页想不到A1的具体案例，写不好A2的目标，这两个部分还需要下功夫想想清楚，A2中行动与目标的逻辑关系也要特别注意。
橙子复盘
【第二周 复盘】
一．本周的训练营，我的目标是什么？
1.A便签及对便签整体结构的把握；
2.按时保质完成作业；
3.拆以致用。
二．整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
听闻A比I简单，然而本周并不比上周轻松…
→拆页No.6：A2 很挠头，在教练点拨以及组员给力的帮助下终于弄明白“逻辑嵌套”，后来发现对how的理解片面了，感谢教练的悉心指导啊，及时纠偏，终于推翻重来，算是上了轨道。
感悟：作者也未必是工科出身，有非常缜密的逻辑思维，学会意会作者的意图，别太纠结…
→拆页No.7：A2有了昨天的铺垫，顺利一些
决心：对抗拖延，从此刻开始…
→拆页No.8：why对题中关键词未能全覆盖；A1首次尝试了对话的形式，故事细节未能与how有较强呼应，缺乏比对，另外A1的故事深刻不足；A2偏宏观，理想建议要缩小场景范畴
体会：当晚应用，收效惊奇，还在摸索实践中…
→拆页No.9：不小心站在了巨人的肩膀上，不留神写成了一篇作文，有点复杂了，故事不够凝练，How和A的对应…
收获：把担心化成行动，梳理出应对第三周的准备方案，文罢，踏实多了。
→拆页No.10：相较顺利，精神一溜号，思考就出轨了，犯了“泛泛而谈的问题
目标：养成一个晨习瑜伽的好习惯，下周一起执行…
总结：
1.关键字先行，紧密围绕关键字，在what，why, how中进行诠释；
2.How：动宾总结，展开论述（通俗、易懂、落地、具体）
注意步骤（或点与点）间顺位、界限、逻辑——自洽
3.A1：故事从how中来（完整、简洁、趣味、深刻）
反思回how那去
4.A2：目标紧扣SMART（尤其时效性，具体，缩小场景）
行动（难点：如何套用how，整合成段）
三．与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：不足（需要提高的部分)：
Good：
1. 态度端正：保持中；
2.积极反馈：与教练的沟通反馈效率相较第一周有所提高；
3.逻辑表达：思路更清晰，表达更顺畅。
Improve：
1.日常积累：以前对致用类书籍关注较少，日后应多吸收精华。
2.生活积累：A1故事的激活时常很痛苦，挖脑三尺，也未必得果。这个怎么解？
3. 自律管理：对抗拖延，习惯，坚持…
四．本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
落地，烧脑，聚焦…体会升级。
待下周，完成自行拆页，再进一步总结。
江浩复盘
一：
掌握A1标签:故事，反思；A2标签目标，行动的写法。
二：
1:学习内容：
A1标签：一个完整的A1标签即包含：故事，反思两个要素。
- 故事
- 三要素：起因，经过，结果。
- 类型：正例，反例。
- 注意事项：（1）一件具体的事情。不要写成一类事情；（2）必须是真事，或者亲眼所见，亲耳所闻的。
- 反思
- 为什么做错（对）了
- 最终受到了什么启发
A2标签：
- 目标：
符合smart原则
- 行动：
how属于普适性的步骤；A2的步骤属于具体到自己某件事情的步骤。所以A2的步骤要结合自身情况
- 注意
- 目标是告诉我们做什么。行动步骤是告诉我们怎么做。两者不要混淆。
- 写目标不是随意发感慨，是要按照smart原则来衡量。
三：
1:亮点，做的好的地方
A1，A2标签讲解非常棒，使用案例理解更深刻。
2:需要提高的部分
第五份作业：如何养成每日习惯——《如何高效学习》，讲述习惯的养成。个人认为书中作者方法没有太大实操性，逻辑也不够严谨。推荐《习惯的力量》的一书最后关于习惯养成的部分。
四：
1：技能和心得
（1）过分纠结于如何将A2便签的目标行动与拆页中的步骤完美匹配，浪费过多时间和精力，以后在读书与应用过程中可做到拆为己用即可。
不过纠结也是一个思考的过程，对于拆页内容有更深的理解，也更加坚定一个信念：不能盲目相信书本知识，要敢于质疑，取其精华。
（2）以后想要通过致用类书籍来解决某个问题。应当多找至少三本相关题材的书，去考虑不同作者的观点和建议。有利于拓宽自己的思路。
2：自我需要提升的部分
（1）A1中，故事的编写。多多注意搜集生活案例。不要写成A1+了🤦♂️。反思对应的是how，而非why。
（2）A2中，目标的设定。可以结合场景
丹丹复盘
【第二周 复盘】
一．本周的训练营，我的目标是什么？
1.A便签及对便签整体结构的把握；
2.按时保质完成作业；
3.拆以致用。
二．整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
听闻A比I简单，然而本周并不比上周轻松…
→拆页No.6：A2 很挠头，在教练点拨以及组员给力的帮助下终于弄明白“逻辑嵌套”，后来发现对how的理解片面了，感谢教练的悉心指导啊，及时纠偏，终于推翻重来，算是上了轨道。
感悟：作者也未必是工科出身，有非常缜密的逻辑思维，学会意会作者的意图，别太纠结…
→拆页No.7：A2有了昨天的铺垫，顺利一些
决心：对抗拖延，从此刻开始…
→拆页No.8：why对题中关键词未能全覆盖；A1首次尝试了对话的形式，故事细节未能与how有较强呼应，缺乏比对，另外A1的故事深刻不足；A2偏宏观，理想建议要缩小场景范畴
体会：当晚应用，收效惊奇，还在摸索实践中…
→拆页No.9：不小心站在了巨人的肩膀上，不留神写成了一篇作文，有点复杂了，故事不够凝练，How和A的对应…
收获：把担心化成行动，梳理出应对第三周的准备方案，文罢，踏实多了。
→拆页No.10：相较顺利，精神一溜号，思考就出轨了，犯了“泛泛而谈的问题
目标：养成一个晨习瑜伽的好习惯，下周一起执行…
总结：
1.关键字先行，紧密围绕关键字，在what，why, how中进行诠释；
2.How：动宾总结，展开论述（通俗、易懂、落地、具体）
注意步骤（或点与点）间顺位、界限、逻辑——自洽
3.A1：故事从how中来（完整、简洁、趣味、深刻）
反思回how那去
4.A2：目标紧扣SMART（尤其时效性，具体，缩小场景）
行动（难点：如何套用how，整合成段）
三．与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：不足（需要提高的部分)：
Good：
1. 态度端正：保持中；
2.积极反馈：与教练的沟通反馈效率相较第一周有所提高；
3.逻辑表达：思路更清晰，表达更顺畅。
Improve：
1.日常积累：以前对致用类书籍关注较少，日后应多吸收精华。
2.生活积累：A1故事的激活时常很痛苦，挖脑三尺，也未必得果。这个怎么解？
3. 自律管理：对抗拖延，习惯，坚持…
四．本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
落地，烧脑，聚焦…体会升级。
待下周，完成自行拆页，再进一步总结。
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