难以置信,脊柱科医生教了我一套颈椎保健操,我说我记不住顺序。他沉死了许久,然后对我说:“难受的时候,就用头在天空写...
作为一个脊柱科的医生,我也是怕得颈椎病的。 因为这病一但得了就很难治愈,而且多半会持续加重,直到通过做手术才能解除...
1、早上5:00起床,刷题。 6:40开始洗漱。通勤路上听新闻联播。 2、上午一套颈椎保健操、眼保健操。 3、中午...
1、早上5:00起床,刷题。6:30开始洗漱。 2、上午一套颈椎保健操、眼保健操吗、淋巴排毒。 3、中午半小时看书...
疼痛难忍,周五下午去医院看了医生,做了颈椎核磁共振,颈椎脊柱突出压迫神经得到确诊。 周六又去另一所医院给其它医生看...
1、早上6:30起床。 2、洗刷,涂育发液按摩头皮 ,空腹三粒花生米,打豆浆 3、上午一套颈椎保健操、眼保健操。 ...
1、早上5:00起床,刷题。 6:40开始洗漱。通勤路上听新闻联播。 2、上午一套颈椎保健操、眼保健操吗、淋巴排毒...
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