今天遇到一个健身教练，光是从看我的体态就判断出我的很多问题，一一命中。
他说我的胸腔内收，整个人的能量也是内收的状态，比较敏感，很多情绪难以宣泄，还有冬天手脚冰冷，很容易疲劳，做很多事情比较费劲很难坚持下来……
他说到很多事情很难坚持下来这点我真的惊了。因为确实这点也是让我比较困扰的点，我一直没有更好的办法解决。
他说通过健身可以让我们与身体更好的连接，掌控身体的这种掌控力可以让我慢慢向外释放能量（大意是这样，部分添加了自己的解读）
我不是很想离职嘛，但是自媒体也没有坚持下来每周发布，我有过一种想法更新形式，但是一直没有行动去做……
今天我和那个教练聊的很多，很多东西他说的我也都能理解。
但我也发现一件事，哪怕我懂了这么多理论知识，我却还是对改变自己的现状有一种无力感。
我缺少的从来不是理论知识的输入，而是去落地坚持行动的行动力，我对自己很多方面都很没信心，很多事情接触一下又放弃。
我今天其实也感觉到自己对于这一点自己也是有不满的，内心也不太能接纳这样的自己。
空空地泛泛而谈再多大道理有什么用？你也做不到啊。
你的现状能支撑你这样的所谓思想高度吗？一堆废话下来你实现财务自由了吗？你实现情绪管理自由了吗？
身体正好呈现了我的状态，我的能量不足，内收，有积压的情绪，对自己的压力都储存在我的身体里。
我的身体默默地为我承担一切。今天那个教练也提醒我，不要只看眼前看得到的东西，比如你生病了，让专业的医生帮你治疗即可。
你要关注的还是更大的部分，那就是尽量提高身体免疫力让自己免于生病。
日常担忧自己会不会生病只是多余的消耗罢了。
专注于自己能掌控更大部分，较小的部分也要放掉让事情自然发生，去接纳，取代担忧和逃避。
我相信这也许是臣服更深的意义。
臣服并不是什么都不管，而是眼前出现能管好你通通管好，不能管的勇敢放弃。
舍弃之间尽显自己的游刃有余。
富足，扩张就是慢慢一步步打开自己的过程。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
也感谢带我认识这些教练的同事，祝福她退休生活丰富多彩，平安健康。
我已经恢复健康，我会更加健康。
感谢我的身体，我爱你，对不起，请原谅我～
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