听说瑜伽改变过很多人，还没有亲身的经历，所以不敢否定别人说的，也许瑜伽真的能改变一个人，从身体到心灵。
这段时间，对瑜伽充满了好奇，搜集了很多关于瑜伽的东西，这周三也准备上一节瑜伽体验课，体验的好的话报名学习无疑。
虽然还没体验还没决定报名学习，但是自从我有了想学瑜伽这个想法以后，我决定睡觉不再垫枕头睡了。以前睡觉不垫枕头压根就会失眠，现在决定从瑜伽开始改变自己的那一刻，反而不垫枕头睡也睡得很安稳。
冥冥中，这仿佛就是为了配合自己学瑜伽的开始。别人说学瑜伽，就得接受吃苦，但是如果找到了和自己身体，心灵的对话，吃点苦算什么。
勇敢的开始吧，然后希望自己可以坚定地走下去，改变自己，让自己的身心更健康，情绪不再有过多的波动，让心灵趋于平静~
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本文标题：瑜伽究竟是个怎么样的运动
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