在2018年，我的人生跌入了低谷，仿佛一切都在跟我作对。
有一天，情绪低落的我决定出去跑步，这是我回深圳一年半以来第一次跑步。而我接触跑步是2015年的12月，我当时接触跑步是因为异性，她教会了我跑步的很多知识，我们成了好朋友。后来我们到了不同的城市，我也还在断断续续地跑着步。
不去跑步的借口
是的，我有许多不去跑步的借口，比如等我工作稳定以后再办张健身卡啦，比如我的鞋子不适合跑步啦，比如我没时间啦，等等等等，最重要的一点是，我十分在意他人的看法，他人的眼光，对，我都快30岁了，还是个害羞的人。而一个人不去做什么东西的时候，他总是能找到千千万万个借口，而到底哪一个是真的，谁知道呢？
在跑步之前，我读过许多关于习惯养成的书籍，其中包括《坚持，一种可以养成的习惯》、《微习惯》，以及《成功，动机与目标》（这里不展开讲，后续文章会分享读书笔记）。我知道一开始不能跑太多，于是我决定先从1000米开始，我穿上鞋子，在我的楼下跑了起来。
开始
那时是2019年的1月，深圳，温度不低，十分适宜运动，而我选择的地点是一处刚刚开发的几乎无人知晓的河道旁，也是一处废弃的工厂遗址，这里将来可是要建新小区的，在废弃工厂和小河流的中间有一条路，它就是我的跑道，长度约120~150米，我的1000米就是在这条跑道上完成的。那天跑完步，我神奇地没有了难受、抑郁的感觉，感觉自己充满了能量。这里没有人，我不必担心有人怎么看我。
因为是1000米，我很轻松地坚持了下来，偶尔我也会尝试1500米，有一两次我觉得自己实在跑不了，于是我选择用行走代替跑步。第3次跑步的时候，我想起要用什么工具记录打卡，好让自己知道自己跑了多远，跑了多少天，于是我选择了KEEP。
过年回家吗？
关于这个问题，我很挣扎，毕业后我几乎就是一年回一次家，然而这次，我虽十分想念我的家人，但我当时那个病态的样子，回家又能如何呢？失魂落魄回家找妈妈？过年我没回家，我不想让这个改变到此停止，于是我留在了深圳过年。过年期间的深圳真是安静，街上空无一人，路上的车辆也寥寥无几，晚上睡觉也不会有突然响起的奇怪声音，更不会有邻居的吵闹声。超市购物也不用排队。
我真是爱死了这样的深圳，虽然只有7、8天。
我转移了跑步的路线，决定到马路旁边的绿道，我发现在这大马路上跑步，1000米简直太短了，第一次在大马路上我就跑了3000米。就这样，年过去了，而我不难过。这是我人生中第一次春节没有陪伴家人度过。
跑步，是一个人的事
在这大马路上跑步的就不止我一人了，因此每天跑步总是能看到那些跟自己一样的人，我注意到，他们都是一个人。
我记得带我跑步的那个女生也跟我说过，跑步是一个人的事，因为，每个人都有每个人跑步时候的节奏，步伐和呼吸。而当你跟其他人一起的时候，你总是要照顾ta的感受，而且你们总是要约定时间。这样非常不容易坚持。其实，跑步就是在改变自己，而一个人在改变自己的时候，总是与孤独相伴。
当你跑步进入节奏之后，路人只是一团模糊的黑影，你的世界只有你，你能听见的，是你的呼吸，你的步伐，还有胸口的起伏。
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