头脑中的真相

最近对自己的感受敏感度强多了

以前和老公发生摩擦争吵，都认为是老公的问题。内心对他不断地有恼怒的情绪。

每次很在意的是他表情态度是否和善，否则我就认为他是不爱我不在意我，对我不耐烦，我内心就认为他对我不好，他就该改变，理应该对老婆说话温柔和气点才对呀。

我就特别的奇怪，每次但凡他表情有些急躁或者是声音提高，我就会害怕。那时候就感觉他是烦我，不喜欢我。

就像今天。他帮我做一件事，说话的声音又像以前他习惯的那样音调提高，他是一个急性子，做事情干脆利索，想要快速解决问题时，然后表情眉头紧皱。我就觉得他的脸是黑的。那一刻我的感受是不舒服难受并且紧张，认为他是针对我。

而事实是他在帮我做事，是真的在替我解决问题，

而他专注做事就是那副臭模样，改不了的。

而我一直认为他皱眉头和声音提高，就是不爱我的表现，而今天此时我才区分出，那是我的想法，而不是真实的他.真实的他特别热心的为我们做事。而我怎么看不到这点呢？

感觉这么多年吵架白吵架了，吵了个鸡毛。

我被我头脑中的这个意识给控制住了

平日里一遇到别人不耐烦的说话声音高且急促时，我就会紧张，是因为这是我小的时候，常遇到的情景。我爸爸就是平日不管我们，一出问题了又暴躁爱挑剔嫌烦我们惹事。不愿意肯定我，没有被温柔对待过的我们，我小时候一直胆小自卑。是在一个没有太多爱的表达环境里长大的。

和老公相处时，常激发了我的这个情结，而我认为老公该是给我温暖的人。他理应是爱我的人，不该给我带来痛苦，希望他说话时能温柔平和，而他对此不屑一顾，还不愿改变，于是我就可气了可气他了。

认识到这一点虽然晚，但是至少我明白了，看到真相真是轻松许多。

我更应该面对的是我内心的这个情结该怎样处理它。