从医者到管理者，需要把自己的光环、自己的学识统统抛弃从头来过，思想从服务于患者转变为通过服务管理医生和医院再服务于患者，要学习和改变的岂止一点点。
我曾彷徨挣扎过回到临床，不搞行政，但人的选择很难，环境的压力终究打败了内心的志愿，我要成功，要改变！
没办法，我要做的是改变自己，重新用知识体系武装自己。然而到了这个年纪，学习已经比不上刚出道的年轻人了，怎么办？吴军曾讲过，任何进步都源自于方法学的进步。于是，我开始疯狂的听书和看书，包括《蜥蜴脑法则》、《自控力》、《最小阻力之路》、《最重要的事，只有一件》、《高绩效教练》、《精要主义》等一大堆，最后发现成功的路似乎只有一条 — 自律。
我喜欢晚上追剧的习惯让我下载了腾讯视频看到晚上两点，因为悔恨莫及卸载，又再装，再卸载…自己无数次在追剧和不追剧之间飘摇不定，浪费了无数时间，还因此颈椎腰椎劳损，得不偿失。
为了能够避免自己追剧浪费时间，自己还专门做了一个表格，没有追剧就可以打卡，发现阻止自己做事时非常消耗意志力，心里老是痒痒的，确实不能设定负面目标。
自律不是那么容易养成的，我们时时刻刻都在阻止外界改变自己，而自律则是最不仁道的事情，哪怕它对我们长远来看利远大于弊。那么多书，我总结为两点获得自律的方法：一是将有意义的事情形成习惯，节约意志力，比如现在我边追剧边锻炼，锻炼停止，追剧停止，如果还想看就只有多跑几圈，养成了锻炼习惯；二是只做最重要的事情，不在无关紧要的事情上耗费意志力，保证重要的事情自律的完成，每天先完成目标工作。
这还不够，因为没有监督，于是还有提高成功率的方法：日記。不断的复盘每日的得失，强化得，检讨失，维护良好而自律的行为。
自己的新年小目标是 1. 写科普文章 2.锻炼身体。 现在换了个表，一周写了多少科普就可以打卡，立马觉得充满动力，早上一醒来就想动笔，因此可见牵引力有多么重要，设立正面目标多么重要，在向目标奔跑的过程中还想不起那些不该做得事情时多么happy啊。
当然，一起才开始，革命尚未成功，我将继续努力......
跟我一起自律通向成功吧！
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