反复听，反复有收获的一节课，如果说其它的课程只有长期行动才能看见效果，那么这节课的应用效果就是立竿见影了，建议老师可以调整课程安排把这节课放在第一次课程来讲——因为与提高效率直接相关。
传统的整理更多的是对实物的管理，听过课后的新观点是整理包容一切。
本次课程分为五个部分：
一、总则
二、清空大脑（在休息中整理大脑）
三、图示化方式（整理大脑）
四、日程安排（很重要）
五、习惯养成
一、总则
（一）主题：认识整理能力
（二）整理的定义：
1､去除不需要的东西；
2､著作权术语；
3､合理规划、有效利用资源的能力；
4、行为：分类、保管
（三）办公区整理
1､资料整理：建立目录
2､电脑：桌面文档分类存档；注意时效
3､个人习惯分区：
（1）惯用手：笔、本、鼠标……
（2）非惯用手：眼镜、手机、水杯……
（四）理财也是种整理
1､跟踪生活支出
2､培养儿童财商
总结：整理是分类动作（丢与不丢：丢快速处置；不丢妥善保管）
二、清空大脑
（一）不整理的后果
1､事多，处理不了
2､易遗漏，造成心理负担
3､产生焦虑，放弃前进
（二）整理的方法
1､掌握整理能力
2､掌握时间管理方法：罗列事件，分类处理
3､分段处理：分割青蛙🐸
4､合理日程安排
5､充满干劲
（三）休息
1､误区
（1）观点：休息是玩；浪费时间；耽误进程
（2）后果：疲劳、无法完成、挫败感
2､正解
（1）观点：忙中喘息；放松身心；劳逸结合
（2）方法：利用蕃茄钟
（3）效果：克服惰性，根治拖延
三、图示化利于整理大脑
（一）案例分析：《人人都在晒，凭什么你出彩》
1､原理：右脑喜欢鲜艳图像
2､文字转化成小图标
（二）思维导图
1､图文结合的思考工具
2､网状、发散
3､大脑喜欢的思维方式
4､手绘思维导图优势:
（1）手眼脑并用；
（2）通过提升专注力，提高学习质量；
（3）打开联想、想像大门；
（4）有效帮助理解记忆
（三）实例
《六种有效记忆方法》：有的放矢、理解记忆、直观形象、精选记忆、联想记忆、多通道记忆
《增强段落分析能力》：说明、描述、连接、结构位置、总结
《要偶奇遇记》：作者、信息、故事、结尾
条理清楚、思路明晰、色彩鲜艳、便于记忆
四、日程安排
（一）制定计划
1､用时多久？总体时间、每日时间（通过努力可以完成）
2､标准是什么？(关键词、50字心得、思维导图)
3､严格执行。量化标准smart
（二）实施
逻辑性与想象性并存，注重时效
（三）SMART原则：明确性、可衡量、可实现、相关性、时效性
五、5S习惯养成
（一）5S定义
1､人物：日本 平野裕之
2､5S：整理、整顿、清扫、清洁、素养
3､对象：环境。对环境全局综合考虑，制定计划措施，达到规范管理。
（二）5S内涵
1､整理：
（1）标准：区分要不不要（标准：30天不用移出现场）
（2）关键道具：“红单运动”
（3）目标：腾出“空间”，活用
2､整顿：
（1）三定：定名、定量、定位
（2）目的：不浪费时间找东西。
3､清扫：
（1）定义：清除脏污，防止污染
（2）目的：保持干净
4、清洁：
（1）定义：实施整理、整顿、清扫，保持环境干净
（2）目的：维持制度化、规范化
5､素养：
（1）人：按章办事，依规操作
（2）提升品质：良好的教养，培养专注、认真能力
网友评论