别人我不知道，我以前很容易发困，中午不睡觉，发困，中午吃太饱也发困。
经常，我中午加班或临时要处理一些事情，没有午睡，下午就等于是躯壳在上班，完全没有灵魂的，不只是昏昏欲睡，而且脸青口唇白，思维也停顿了，别人讲话我也很难领会意思，开会也不知道台上的人讲些什么，根本就不在状态，困得不行。
有时午餐太过丰盛，各种肉类汤类太美味，一时没控制住，一下就吃得过饱了，也一直发困，话也不想讲，什么也提不起兴趣也提不起精神，只想倒床睡去。这个坏习惯一直困扰了我很久，挥之不去，又找不到方法。最近，由于立志要减肥，试着带着饿入睡，特别是午睡，起来肚子饿了，就吃点东西，完全没有问题，人很精神。
如果中午有事午睡没有时间，吃饭又过饱，我就外出做事，避免坐着，多走动多跑腿，多折腾自己，也是困意全无。
别让自己闲着，别让自己处于不动的状态，手勤脚勤，口勤脑袋勤，最好全部一起运作起来，困意基本无法入侵你的机体。
想想我的伯母，九十多了吧，天天爱上村前的小卖部找人聊天，连下雨天，都要独自撑伞去，人家说扶她去，她说，不用，我自己慢慢走，你扶着我，我不自在。她喜欢讲讲鸡毛蒜皮的事，讲过去的事，忙得不亦乐乎，小卖部里人来人往，伯母也不缺聊天的人，讲讲笑笑又一天，现如今，她仍和年轻时一样的耳聪目明，思维敏捷。从来也不见她需要午睡，也没见她会打瞌睡。她坐累了就绕着村里走一圈，别人忙着没人聊时，她就再走好几圈，看看田里的牛吃草，看看菜园里的菜苗，再逗逗调皮的孩童。
总之，一天到晚，极少见伯母呆坐家中。晚餐一家人围坐吃饭时，村里的新闻好多都是伯母转述大家才知道的呢。原来，大字不识的伯母，才是地道的养生专家呢。以前年少时，我一直嫌伯母啰嗦，现在，我喜欢她的乐观与活泼。
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