Day38

8#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170620(38/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

去医院抽血并预约看结果（√）

去公司开会（√）

好好休息（√）

今日3朵玫瑰

去医院做B超

公司处理工作

下午约谈客户，好好休息

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#你站对位置了，所有人也都归位了。

觉察：今天一天很平静，很淡然，很好的感觉。早上自己去医院抽血，带着焦虑紧张出发，路上给老公发了微信，表达了我的焦虑紧张，也告诉他我只是在表达，没有指责之心。他没有回复，但我感受到了他的在乎。对老公收回了托付心理，只是表达情绪的时候，发现对抗没有了。我要的也只是宣泄。他在用他的方式给我关心。我看到了。抽血完回到公司开始给员工开会，发现自己目标清晰，知道要什么，员工也知道要什么。看着他们在自己制定的目标里努力完成，很欣喜。是的，作为管理者，我不想高高在上，我想要激发员工的内在动力，让他们找到自我价值。我要努力的部分是给到他们方向，给到他们力量，以及给他们一些激励。我觉得我正在做。对于领导层面的会议沟通，我还是被动的。在权威人士面前，我还是不会思考，不太懂沟通，这是我要去觉察和修炼的部分。下午工作忙完，我提前回到家里休息，给到自己照顾自己的时间。小睡了一会后，晚上陪孩子我就很有能量，孩子闹情绪的时候我可以接纳她，允许她，并且引导她看到更多。明显感觉到孩子的转变。再次体会到，我好了，孩子也好了，老公也好了。晚上我想早点回家休息，孩子想去画画时，老公主动提出要陪孩子，感觉真好。也有一种我站对位置了，所有的也都归位了的感觉。体会到幸福的感觉。