「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day38——2019.02.2

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day38——2019.02.20

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day38

                                  ——19.02.20

【运动，Day37】日行8000步，实际8305步，5.8公里

【早起打卡，Day38】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际06：50

【新习惯，Day38】给老妈发2条微信

【日常】

日清单：

1、Day22-深蹲25下 ✔

2、Day22-仰卧起坐10下✔

3、Day21-演讲✔

4、冥想30分钟✔

【日常】

今天部室履岗培训，不过忘记带眼镜了，一堂培训下来只能当睁眼瞎

【金句】

1、每个人的幸福时间表不同，有的人一个星期来临，有的人一年。我的幸福，就在见到你的第一天。——陆肚脐《同门》 ​​​

2、人生值得欣慰之处便是，每一天都有结束的时候。今天也不例外。（卡罗琳·帕克丝特  《星星上的人》）

3、我们的一生，其实是由每个当下所组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心!

我们每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活

——张德芬《遇见心想事成的自己》 ​ ​​​