我们的大脑符合用进废退的原理，越经常使用的区域会越来越强大。如果你总是情绪用事，不假思索，那么这种思维习惯便会越来越强大；如果你总是理性思考，反省自己的判断，能换立场去看问题，那么这样的思维习惯逐渐也会越来越强大。习惯之所以难以改变，就是因为习惯是自我巩固的，越用越强，越强越用。要想从既有习惯中跳出来，必然要依赖于外界的力量——关于心理机制的知识，比如阅读这方面相关的书籍。清楚了大脑进化的过程和认知系统运作的原理，让我们用理性的声音去说服内心的原始人。
“每个人心中都一座肖申克。”这句话出自电影《肖申克的救赎》，肖申克是一个监狱的名字，我们心中的肖申克则是无形中将我们禁锢的东西。
克服惰性：
“知识经验跨境转移失败”，别人的思考方式不一定适合你，其中还有偶然性。为了摆脱这种境地，我们要摒弃侥幸心理，事必躬亲，亲自参与和体验，从无到有地建立自己处理问题的方式，即使失败也没什么关系，别人能告诉你怎么做，但为什么需要自己去领悟。失败中揭露的信息有时候甚至比成功事件中的信息多，并且失败的糟糕记忆能让我们更理性地评价自己的能力，反思与总结。
偏见：
还有一样东西总是在给我们设置陷阱，让我们深陷其中却毫无知觉，完全规避它几乎不太可能，它是我们在享受大脑带给我们无限福利的同时，必须要承担的风险漏洞。它就是“偏见”，不同于我们一般意义上的歧视和不公正对待，这里所指的偏见是一种先验假定的结果。通常来说，理性主义者相信存在“先验知识”，这些知识是大脑在长期进化演变中为我们筛选出来的有价值的信息。当我们在面对外部世界复杂纷乱的信息时，这些“先验知识”会帮我们从中迅速找出最靠谱的那一个，也就是最符合我们一般想象和逻辑框架的那个，并自动忽略掉其余会导致歧义的信息。这确实为我们成功生存到现在提供了巨大的帮助，但有时也难免让我们走入思维的怪圈。比如一件事情明明呈现出多种信息（每样都会导向不一样的结果），我们的大脑就会根据过去的经验为我们挑出最符合常理的，并把事情往利于自己的方向解释。
关键词：
情绪大脑，理性大脑，偏见
要点：
人类大脑的进化是一个叠加的过程，逐件分离出处理情绪的模块和处理理智的模块。
情绪大脑的诞生时间要远远早于理性大脑，因而在做决策时，情绪大脑时常处于上风。
人类大脑经过长时间的进化，先天就具备一些特定的“思维定式”，以使得人类能够在面对进化过程中经常出现的适应性问题时能够不假思索地做出迅速的反应。然而，在现代社会，这类思维定式已经不适应了。
认识到大脑认知的局限性，学会从对立面思考问题。
改变既有习惯，依靠的不是自制力，而是知识。
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