CPU运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算也是一天，对于CPU来说同一天，价值却是完全不一样的
善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间
“投入时间”概念并不可靠，实际投入的是时间和效率的乘积
你走路、买菜、洗脸洗手、坐公交、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面
只做一件任务，就不会有此损失，在切换多个任务之间会浪费大量时间
流体验：忘记时间流逝的“沉浸感”
能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯（迅速进入专注状态的能力是可以锻炼的）
抗干扰：一个高效的习惯
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个人感悟：
作者在第一章介绍了暗时间是什么，暗时间即思维时间，生活很多碎片时间都可以作为暗时间。“投入时间”的说法不准确，效率更为重要，由此引申出高效学习的点，接下来两个高效学习的两个习惯：1.避免多任务处理，做单任务会高效，2.高效学习的两个重要习惯（a.迅速进入专注状态、b.长期保持专注状态以及抗干扰）
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