【差点儿又不想动弹了……】

又到了每日小总结时刻～

1. 愉快的聊天

晚上跟两个朋友聊天

一位是同事

讨论了工作相关的话题

对各自掌握的信息进行了有效分享

并对后续的工作安排有了统一的认识

另一位是好久不见的老朋友

分享了各自最近的收获

我这位朋友特别善于总结

TA总是能从纷繁复杂的事物中

有条不紊得进行分析和总结

当然 并不是说TA做的事永远都完美

但最棒的是TA总能从经验教训中进行及时反思

进而形成迭代升级的方案和计划

计划+模仿（执行）+反思+迭代

是今天的中心思想

2. 差点儿又不想动弹了

因为晚上的两场聊天花了不少时间

放下手机就又不想动弹了

哎呀 还有运动、泡脚、总结3项任务没完成

好想就此“忘记”不做了

漫无目的得刷了会儿手机

这时候老公加班回来了（都9点多了）

想想算了还是起来完成任务吧

（要不然等会儿写总结的时候

好习惯养成那一部分难道开天窗吗……）

最后还是勉为其难得站起来

去各个“击破”了

总算是 今天的任务顺利搞定了

这么看来

微习惯 + 勤记录

对好习惯的养成还是非常有帮助的[惊喜]

️3. 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚又是卡点打卡11:15✅

今早起床时间 7:11

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

Zumba+健身操+Pamela 17分钟✅

阅读：每天至少2页

今日完成✅

《身心合一：唤醒身心自愈潜能》

今天继续看了第二章

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅