去年接收到的一个新观点我觉得还挺值得实践的：不要用精神控制你的肉体，要用肉体的行动来带动你的精神。
第一次看到是在一篇自律的文章，写早起，很多人不能早起是因为意志力薄弱，通过意志力来操控自己其实是很难的一件事情。我们可以通过肉体的行动来控制精神，只要肉体动起来，爬起来走两步，你的精神自然就被迫跟上了你的肉体。
还有一次是在姜文去参加圆桌派的时候评价彭于晏说的话，大意是彭于晏这个人是一个能把肉体和精神分开的人，他能清楚的区分自己肉体要做的事情和精神要达成的事情。
肉体就是达成你精神目标的装备而已。
肉体即精神的工具
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