【失传营养学】读后感七

    别低估人体的自我修复能力

    前面已经谈论过了，疾病的发生是源于外环境中各种损伤因数对内环境的破坏，之所以人体损伤随时随地和会发生，甚是可怕。

  一幢大楼被a拆掉一块砖扔了，又被b拆了一块砖扔了……就这样不断的被拆下去，可以想象，不用多久，这幢大楼就会垮掉，是用肉眼所能看见的。

  损伤在体内时刻发生，这是一件相当严重的事情，但人体并没有出现大楼的下场，每个人都活得好好的，没有谁因为我们时刻受到损伤而在路上丧失“人形”，碎成一推；没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在聊天的过程中少了半边脸，或者少了半边肩。为什么我们时刻受到损伤几十年但仍然看上去完好无损呢？这就是因为我们人体有一种神奇而强大的能力——自我修复

  损伤无时不在，修复无时不在。

说到修复，我就充满感激，感恩上苍！

【失传营养学】读后感七

  2007年2月本人出了一场车祸，大腿骨被撞成粉碎性骨折，通过医生五个小时的手术，终于对上位，把两端断裂接起来，在医院躺了小半年才出院。这期间，医院做的是消炎止痛，手术，打麻药，出院也没那么快就会痊愈。痊愈是一个自我修复的过程，通过锻炼，补充养分，恢复身体健康

【失传营养学】读后感七

细胞是决定人体健康的基本要素。

1.人是由60---75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位！

2.细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉60吨的食物，食物里的营养素就是来滋养细胞的。

3.人类健康的本质和源头就是细胞应该健康！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......

      细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！

2细胞障碍的两种原因？

1.营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足，任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生！

2.毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的!

3细胞障碍的三个阶段

1.细胞功能障碍（亚健康）

2.组织局部受损（溃疡、炎症）

3.器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）

4是什么偷走了细胞的营养？

1.不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。

2.运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸。

3.食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染等等。

5谁毒死了细胞？

1.外部毒素：阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染

2.内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等。

当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症，毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。

      亚健康——你的细胞生病了，细胞在给你警告！

      细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能！激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”，令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻！

6使细胞健康的要素

1.空气(充足的氧气)；

2.足够的水分，2000～2500CC/天/人

3.适当的休息与运动

4.稳定的情绪

5.充足且均衡的营养

6.排除毒素

使细胞健康的基本要素主要有2个方面：一方面是给细胞提供充足的营养;另一方面是排除危害细胞的毒素。细胞需要的，就是营养，细胞不需要的，就是毒素。营养充足，没有毒素了，细胞功能就正常了，人的身体就会健康。

      西医之父希波克拉底曾讲：“大自然为患者治病是真正的主体，而医生只是助手。”“大自然治病”讲的就是这个细胞的自然自愈力，细胞有自我修复的功能，而在这方面我们恰恰忽略了这个问题，错误地认为，治病靠的是药物、是医生。实际上如果细胞没有自然自愈力这个功能，你再好的灵丹妙药对疾病也是无济于事。

        我们要顺应大自然的规律，按大自然的规律保护自己，认真地研究细胞、呵护细胞。

        人人都渴望健康，可是我们过去对健康观念有诸多错觉，比如“得了病才去治病”，因而失去了许多治疗的最佳良机。实践证明：“得了病才去治”是违背科学的。正确的理念，就是在“未病先防”上下功夫！……待续身体需要原料