我已经减肥减了段时间了，差不多有4个月，已经明显瘦了很多。我会把我减肥的经历和成果分享出来。我现在体重还有169斤，所以减肥还是会继续的。然后希望你们看到我掉重，能够和我一起变美变瘦。
今日减肥：
下午3点上私教课 一个小时 主要练臀部和腹部
早餐 肥肠粉
每日减肥分享4.30 分享第一日
午餐 4个片片鸭
晚餐5点 一份沙拉
8点 吃了一片肉脯 一袋一元钱小黄鱼
我已经减肥减了段时间了，差不多有4个月，已经明显瘦了很多。我会把我减肥的经历和成果分享出来。我现在体重还有169斤，所以减肥还是会继续的。然后希望你们看到我掉重，能够和我一起变美变瘦。
今日减肥：
下午3点上私教课 一个小时 主要练臀部和腹部
早餐 肥肠粉
每日减肥分享4.30 分享第一日
午餐 4个片片鸭
晚餐5点 一份沙拉
8点 吃了一片肉脯 一袋一元钱小黄鱼
本文标题：每日减肥分享4.30 分享第一日
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