营养与健康

  今天偶然读到一本书籍《营养圣经》，看到前言和第一章部分。其中就讲到。在这个大健康时代，重视健康的人越来越多，人们通过各种方式来提升自己的健康生活，但是现在依然有很多人在健康方面存在问题。很早之前人们最基本的愿望就是能够活下去，到了后面生产力的发展，人们开始希望能够有品质的生活，到了现在这个社会水平高度发展的时代，医疗技术越来越发达，人们都希望自己能够长寿，而且能够健康的生活，少受疾病的折磨。

  健康是一个长限的投资，我们投资得越早收获就会越大。每个人都希望处在良好的生活状态，那么通过摄取最好的营养，加上锻炼，心情保持愉快这些方式，就能够在很大程度上预防疾病。