十分饱就是一口也吃不下了,多吃一口都感觉痛苦
九分饱是胃已胀满,还能勉强吃几口
八分饱是感觉胃里装满了,但再多吃几口也行
七分饱是觉得胃里食物还没有装满,但对食物的热情开始下降,进食速度也减慢,但习惯性的还想多吃,这时就是七分饱了🥳
十分饱就是一口也吃不下了,多吃一口都感觉痛苦
九分饱是胃已胀满,还能勉强吃几口
八分饱是感觉胃里装满了,但再多吃几口也行
七分饱是觉得胃里食物还没有装满,但对食物的热情开始下降,进食速度也减慢,但习惯性的还想多吃,这时就是七分饱了🥳
本文标题:减肥吃到7分饱,7分饱的感觉是什么
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