最近半年来经历了很多打击，尤其是在感情方面，再加上家里的催婚让我压力山大，有好几次我都觉得自己真的要挺不住了。
但是，接二连三经历的打击，似乎让我练就了一种让自己快速从崩溃中恢复过来的本领，虽然也不算很快吧，但是我觉得已经很不错了，并没有让自己难过很久。上次看到一篇公众号文章，我试着摸摸自己的头，跟自己说：真是难为你了，这么久以来你是怎么挺过来的？真的有一种治愈的感觉，原来我也可以自己治愈自己的。
不过想一想，自己究竟是怎么走过来的呢？
首先是跟自己对话吧，很多事情没法跟别人说，我就是自问自答，其实有的时候自己心里很清楚，只是难以接受事实而已。有的时候自己是还没有想清楚想明白，那通过自问自答的方式，我也在不停地寻求内心的答案。
其次，不管怎么样，还是会动一动，搞卫生、健身、跳舞、练瑜伽，或者是约人吃饭、参加活动，总之要走出去。不然一个人待着的话就是看电视、暴饮暴食（吃完又去抠喉咙），真的很难受呀。
最后，就是写日记了，用日记本也好，在印象笔记上写也好，就是会把自己的感受写下来。最近看奇葩说的时候，席瑞说真正治愈你的不是你的梦境，而是你刚才把这些事情都写了下来。梦是很容易遗忘的，但是文字却可以永久保留下来。只要我们把一些场景和回忆用文字记录下来，哪怕我们已经忘记了，但是只要翻看到这些文字，就能勾起这些回忆。
仔细想想，虽然受到了这么多的挫折，我真的很难受，每次都是哭得稀里哗啦，一度想要一了百了，但是最后还是振作起来了。而且也还是有收获的。我在学着用事实去判断，而不是凭借自己的感觉和臆断。当我产生某种想法的时候，我会问自己，这些想法有事实支撑吗？还是我的担心和不安呢？每一件事情的发生都是有意义的，这个意义是我自己赋予的。每个人的价值观世界观不一样，所以要看以什么角度来看待。只要我认为它是有意义的它就是有意义的。
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