周末时，最好也要早起

如何度过周末也是一个问题。比如，有人喜欢在周末睡个大懒觉，这就相当于主动给自己制造了时差，这简直就是在虐待脑。

所以说，休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。

即使醒来之后还是特别困也不要睡回笼觉，等到中午再睡个午觉就好了。