前一天晚上，把第二天跑步要用的都准备好了。早上五点半起床，犹豫着，今天要跑吗？每天都这样问自己，每天都没跑，今天，我想我无论如何都要晨跑，因为我工作遇到了颈瓶，我需要一样东西或事给我信心。听说晨跑练心，于是我今天晨跑了。
先是十五分钟的预热，这个我觉得我准备的还是很充足的，在微博找一些户外运动预热的方法学着。主要是拉伸大腿和小腿。
跑起来还是很快的，跑着跑着，呼吸就不稳了，有一种想掉头回去睡的冲动。
我今天是没跑满三十分钟的，好久没运动，真是跑不动了。要是想减肥的话，要跑满三十分钟。
现在一身汗，躺在这等着室友起床然后上班。我不知道上班后，我情绪能否提升一些。我也不知道下一次晨跑是什么时候。
一件事，果然开头难，我要是能把晨跑坚持下去我应该算是“神人”了（对我自己来说）。今天却只是第一天……
2017年 11月 22日
我的晨跑日记（一）
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