温柔以待

侯冬梅，中原焦点团队讲师，心理咨询师，成长分享第1625天，（2022.10.13星期四）

每个人都值得温柔以待

        生活中很多的时候都是希望能改变别人的，如果说他人改变了，我们就不想改变自己。只是最后发现，其实还是改变自己最简单，身边的人才有可能会改变的可能性。

      任何一个问题都没有一个肯定或标准答案的，先修到自己内心稳定，心有阳光，嘴里有温暖，前面的路才更平稳和宽阔。

      最有感受的自己的内在稳定，我们自身情绪状态的稳定，中间会有一些反复或者触发，但是接纳状态，都是正常的，觉察和调整比较快，能让自己恢复到平稳的状态。

      心神稳定，口里温暖，会让我们感受舒服，不冷漠，家人和朋友感觉很安心，自己的幸福感也比之前高。