1.今日瑜伽练习的感受或者困惑？
今天在冥想时默念，大宝王灵萱的名字，才发现全身被压制着的思念喷涌而出，忍不住的哭出声来，6年了不能见，不能通话，除了默默祝福，做妈妈的其他的什么也做不了。这样的无奈和悲伤。
只能任由思念与悲伤流淌。
2.请认出5个值得你感恩的人、事、物 进行记录，并送出感恩和祝福！
感恩吴刚老师的引领和保护，感恩朵朵老师的课程教导感恩服务天使的整理和赋能
感恩宝贝早起让我可以早点上班
感恩黄金链接上所有的老师，所有的传承，所有的教导
感恩阳光明媚，又是美好的一天
感恩宝贝喜欢吃我做的饭，吃得光光的
感恩自己每天早起精进练习
冷水浴的第7天，天气的温度从15度降到了5度，虽然刚开始有一点点冷，现在已经没有挑战
是的，很多时候我们内心的恐惧阻挡了我们的行动
何必用大脑去思考，不如动起来吧
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