你为什么会脆弱？

  你为什么会脆弱？可能一提到脆弱，有人变认为是一个贬义词，从古至今，脆弱都被认为容易被人欺负/没有主见/敏感易受挫，甚至这个词更多的体现在女人身上，看，你又哭了，多大点事，简直太脆弱了。

于是，脆弱，用另外一个词形容就是无能/懦弱，如林黛玉一样弱不经风。但是脆弱真的如大家眼里认为的这么不堪吗？

脆弱到底是什么？它因何存在？

记得在我小学三年级刚学会写日记的时候，有一次为何何哥哥吵架，明明是哥哥惹了我，委屈的跟父亲告状结果不了了之，伤心的我认为父亲就是偏心，于是把这个委屈写到日记里，后来被父亲看到，意味深长的说：以后不要那么小心眼。”从此，我的日记再也没有被别任何人看到。

但是心里就开始留下一个阴影，原来父亲根本不在乎我。在我开放自己的那一刻，我本应该得到支持，但是却是谆谆教诲。

这就像一个种子，在种进土壤的时候明明需要肥料，却给了太多水。于是本该释放的情绪被阻隔，因为释放时已经被认为那样说是不好的，为了假装自己不介意，心胸开阔，这个事也就不再提。

而到成年后，这个模式就又会出来，一旦受到委屈或批评，这种长期挤压到情绪已经无法得到遏制，展现的方式要不就是哭泣/伤心，要不就是隔离/逃避，要不就是直接撕逼。

为什么？因为脆弱。因为当年的幼苗无法得到有效的滋养，只能用一种极端或猛进的方式来攻击自己。

所以，看似是一件小事，而且明明知道父亲也是非常爱你，和哥哥的争吵渐成儿时的笑料作为茶余饭后的谈资，但是微小事情的杀伤力却在成年后以翻倍的力量爆发。

相比脆弱，人们更喜欢用坚强来形容和夸奖一个人，看TA一路经历风雨，越错越勇，坚持不懈，很佩服！

其实这背后是由多少个脆弱事件的积累，因为那份无法言说的痛楚满满筑就而成。

因为这个脆弱里面包含着“我不够好”“我是不被爱的”“我是不配拥有的”，是自责/愧疚/怨恨/恐惧和不安。。。

在美国休斯敦大学的社会工作学教授布琳布朗一次讲演中提到，“脆弱(Vulnerability)是耻辱和恐惧的根源，是我们为自我价值而挣扎的根源，但它同时又是欢乐、创造性、归属感、爱的源泉。”而我们面对脆弱的最佳途径，不是麻痹、否定与排斥，而是感受它、感恩它、接纳它、与它共存。

是的，脆弱不是怪物，不是过街老鼠，脆弱是一种力量，只有你能真正的看到自己内心的需求，听到内心的声音，跟它如朋友般相处，真诚相待，你会听到它给你带来的最动人的礼物。

卸下厚厚的防护，真正敞开自己的心，看到自己的渴求，不去评判和责备自己，才能真正做到脆而有弹性，柔而不弱。