以前经常会刷到一些励志的文章，以前胖的时候怎么怎么样，瘦了之后成功逆袭，心里着实羡慕，也着实佩服，然后心里燃起熊熊烈火，想着不吃饭，多运动，我也要减肥。
可是呢，那时的想法只是在不饿的时候才很强烈，到饿的时候，所有的意志力全部瓦解，满脑子都是，都已经这么饿了，吃一点也无所谓吧，肯定都能消化的呀。。。
今天为什么突然燃起了减肥的想法呢，因为今天量了一下身体的各个围度，再和每天朝夕相处的发小一对比，发觉自己真的是太胖了，尤其是肚子和腰，全都是肉肉，衣服不好买，就会被别人说没有衣服穿。。
这次的减肥计划是这样的，早饭一个主食，喝粥，午饭，有小吃就不吃主食，没有小吃就一个小小的花卷，晚饭，多吃菜，半个主食或者不吃，不吃零食，发小不在的情况下不吃晚饭，晚上在不是很累的情况下做keep，晚上下班走楼梯，目标：110斤。
以前经常会刷到一些励志的文章，以前胖的时候怎么怎么样，瘦了之后成功逆袭，心里着实羡慕，也着实佩服，然后心里燃起熊熊...
昨日好好规划立了许多flag，其中需要每天都坚持的是减肥，没想到今日计划有变flag就倒了。 关于减肥，我给自己定...
关于减肥而言，对于减肥有很多方法，方法的不同性也决定的你能否快速的减肥或者健康的减肥，需要减肥的人都会去关注这类知...
［作者］：贾庆 ［课程指导］：刘艳 ［导图解说］：这是一幅关于减肥坚持计划的导图。减肥需要目标，需要毅力，必须要坚...
终于说到减肥了。这个话题对我而言实在太沉重。 减肥过无数次，经历过无数次失败，再站起来重新减肥，再失败，如此循环往...
有氧运动减肥是一种健康的减肥方式，因此受到很多人的专宠。点击了解详细 1、有氧减肥健身一周需要几次 关于健身的频率...
其实我有两个例子要说，关于减肥，这个亘古不变、老生常谈的话题。 胖子觉得自己胖要减肥、瘦子觉得自己胖要减肥、大人要...
直到看到自己的体检表，我才意识到自己真的需要减肥了，如果说减肥需要毅力，我觉得更加需要坚持下去。简单的事情就是重复...
这是一幅关于健康减肥的导图，相信身边的大部分人都想要减肥，想要更好的身材，可是减肥需要注意什么，采用什么样的方法呢...
其实关于自律，我最有感的是关于我减肥的时期。那时的我140斤，感觉自己都无法忍受自己了，所以痛下决心要减肥。每天规...
本文标题：关于自己——需要减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/asgetktx.html
网友评论