美文网首页
晚间打卡2016/10/9  40/70

晚间打卡2016/10/9  40/70

作者: 曼天星 | 来源:发表于2016-10-09 19:55 被阅读15次

这几天在健身房锻练的时候,总是听其他会员说练单车效果好,昨晚上首次跑到单车房,一节课下来连腿都不听使唤了。

晚上吃晚饭的时候特意找了单车培训视频看一遍,包括如何调节车凳、龙头高度的方法,以及简单的骑行动作。可真爬上单车却发现脚蹬不会扣,问了旁边一对小情侣才扣好。坐在车上骑行感觉也不是太费劲,但是单车课开始才知道,骑单车基本上是站着的,骑几下大腿内侧、后侧、小腿的肌肉都感到费劲,几个小节下来就浑身大汗,骑骑整条腿就软一下,花式骑法根本做不了。

刚开始跳操是筋力吃不消简直要断篇的节奏,而单车骑行是全身运动,特别是下半身,结束后下楼梯腿发软、发抖。太累了。

相关文章

  • 晚间打卡2016/10/9  40/70

    这几天在健身房锻练的时候,总是听其他会员说练单车效果好,昨晚上首次跑到单车房,一节课下来连腿都不听使唤了。 晚上吃...

  • 晚间打卡 2016/10/9    40/70     性格·

    1,想要了解一个人的性格,你应该要问哪些问题呢?同时,在问问题时做到不动声色,和谐完美,毕竟,得到最真实的答案和不...

  • 晚间打卡 2016 9/9   10/70

    今天读《一个人的朝圣》这本书,其中有一段话是描写男主人公的妻子莫琳对于孩子戴维深深的思念,文字不多,但是母亲...

  • 晚间打卡 2016/9/8  9/70

    回顾早打卡目标: 1. 阅读〈这样读书就够了〉 2. 记身边一二事 3. 看一集电视剧+观后感 这几天,一到晚打卡...

  • 2016 10/10 41/70 晚间打卡

    今天早上的天特别蓝,高灵喜得贵子,隔壁大牛家的三叔的小舅子的大姨妈的女儿结婚,我和颂在回学校路上发生车祸,车子两个...

  • 2016 14/9  15/70  晚间打卡

    今天,终于收到了《不安的时候,坐下来写》这本书。仔细读来,似乎明白了泽阳老师老师的良苦用心,为什么推荐了那么...

  • 2016 17/9  18/70  晚间打卡

    今天继续看了《一个人的朝圣》第五第六章,时间关系太晚,仅附上读书笔记。

  • 晚间打卡2016/9/17  18/70

    本人阅读习惯不止是像八戒吃人参果似的囫囵吞枣,读书范围也属杂食族,从天文地理到小说散文,体育文艺财经,穿越荒诞等等...

  • 晚间打卡2016/9/18  19/70

    惰性不仅属于我们自身难以跨越,更大的惰性产生于我们所在群体的惯性意识。 数字电视几天无信号,于是打报修电话,可算是...

  • 2016 18/9   19/70  晚间打卡

    今天继续看了《一个人的朝圣》第七第八章,其中有一段描写哈罗德在修道院旁边的“橘子餐厅”用餐时与服务员聊天,告...

网友评论

      本文标题:晚间打卡2016/10/9  40/70

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ashmyttx.html