易效能的90天让生命更精彩

易效能第二个90天的践行接近尾声了，又是依依不舍的感觉，回忆第一次接触易效能，是在今年的1月31日，跟朋友一起去悉尼科技大学UTS参加了叶老师在悉尼举办的第一次时间管理公开课，叶老师的讲解非常生动，我被这个全新的生活方式的主题吸引了，作为一个房地产的持牌经纪，我的工作特别忙，经常有客户预约，晚上还要和客户联系，时间管理是我一直想要学的课题。

第一次接触易效能

4月8-9日，我有幸参加了悉尼首届G155期时间管理课程，在UTS的两整天课，学了善用时间和落实工具的使用方法，收获丰富，满满正能量。

初次的遇见

通过2天学习+90的践行，认识了很多的教练和和志同道合的小伙伴，每天早起打卡，坚持运动，得到了教练和小伙伴的互相支持和鼓励，每星期参加线上的班会，互相分享时间管的喜悦和心得以及使用工具的方法，另外还参加线下班会和晨跑运动。每天进步一点点生活品质在提升。我从此改变了经常熬夜的坏习惯，开始过早睡早起，做运动的生活。

坚持做锻炼，保持身心健康

第一个90天跨越了一个冬季，天气很冷，我坚持每天早起打卡，做到11点睡6-7点起，还有做运动。我觉得运动真是对提高人的精力方面有很大帮助。我开始早起晨跑，因为我的脚膝盖有伤，后来就改为快走。我爱上了运动--“爱非坚持”，现在保持每周两次游泳，去健身房锻炼以及做户外的运动。

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参加线下活动

超越记录，人生第一个8公里

Hyde Park---Rose Bay Double Bay留影

微信分享我的践行心得和喜悦

易效能的90天让生命更精彩

6月12下午在悉尼，简爱跑步法创始人、铁人三项完赛者、易效能跑团总教练吴栋老师与我们面对面，揭开数据化跑步的面纱，让我们科学跑步，跑起来，不受伤，越跑越瘦，半马全马未来也不是梦！

有幸参加了吴桐老师来悉尼有关跑步运动的线下课程，老师介绍了做运动不易受伤的专业知识并分享了爱非坚持的理念。

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初次做纪录大臣，参与越多收获越大

在教练和组长Mikki的鼓励下挑战自己，担任班会的记录大臣，学会用讯飞录入法和简书。90天得到很多教练的支持，鼓励和指导，感谢叶老师，感谢马赫宁，賀国庆，林剑，阿超等教练，还有我们的班长和班委，以及G155的小伙伴们的互相鼓励和陪伴。

第一个90天践行结束了，悉尼首届易效能G155期的伙伴们有幸迎来了由叶老师亲自颁发证书的线下毕业典礼。毕业典礼在一个阳光明媚的周日早上，在一个环境优美的会所举行，叶老师把易效能的精髓传给了大家，小伙伴们分享各自的喜悦和收获，留下了欢笑和美好的回忆。

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感恩成为165期一员

优秀是一种习惯，我希望能在90天践行结束后把早起的好习惯继续下去。7月18-19日，我在悉尼大学参加了一阶复训，成为G165期第四组一员，很高兴认识了很多新的伙伴，尤其是我们的组长Linda，她是一个热情和充满活力的人，在她的带领和影响下，我们组员都积极参与打早卡和班级活动。

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没有记录就没有发生

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易效能的时间管理课让我开始反思自己的人生，思考怎样才能提高生活品质，学用系统管理自己..... 从一地鸡毛中重建自己的高效人生。重新学习新软件的使用，深入学习，全面更新。

当线下班会主持人

感谢组长Linda喻向阳邀请我当了一次线下班会的主持，这是一个锻炼自己的好机会，参与越多，收获越大。当天班会在美好的气氛中圆满结束，大家相聚非常开心，收获满满的。

易效能的90天让生命更精彩

7月23，24日在悉尼大学接着又上了易效能的二阶课程，遇到了很多新老朋友。

易效能的90天让生命更精彩

用生命影响生命

9月23，24日，我带着儿女一起参加了澳洲第一届PPT的课程学习，Sophie老师教会了我们很多做PPT的基本知识，让大家大开脑洞，我们正在践行90天中，通过做PPT把构思和想像的东西呈现出来……简直是太棒了！

易效能的90天让生命更精彩

人生不是苟且，还有诗歌和远方，易效能的90天让生命更精彩 !!!

易效能的90天让生命更精彩

一个人走得快，一群人走得更远

谢谢G165的小伙伴陪我一起走过第二个90天❤️感谢叶老师，感谢賀国庆，林剑，以及所有教练，还有我们的班长和班委，尤其要谢谢我们四组组长Linda喻向阳！希望下一个90天依然有您们的陪伴❤️