生活中我们可能都遇到过这种情况，对方给自己提意见的时候，我们本能选择给自己辩解。亦或者对方说一些自己不想听的话的时候，本能会“炸毛”。
总之，就是不管对方是出于什么目的，其举动就是让自己不是很舒服。
往往在这个时候，我们的第一反应就是直接或间接反击，比如给自己找借口，比如用情绪化的话语还击对方，等等。最后不仅让双方一度陷入尴尬的僵局，也会让自己在事后回想起来时产生一丝惭愧和悔意。
这个时候，如何在当场启动自己的理性思维模式就显得十分必要了。
那么，这个有效的方法是什么呢？
有。
答案就是：把台阶让给对方下
我们很多时候产生的冲突就是自己不愿意认错或服输，就是要给自己找个台阶下，甚至一时冲动情绪上头，表现的十分不理智。但如果这个时候刻意练习“把台阶让给别人下”的意识，就会让我们在情绪即将升起的时候被理性及时扼住。
我曾经就经常因为情绪化，做出一些事后后悔的行为。
比如当男友说一些让我觉得不舒服的话的时候，我经常会用一些尖酸的话还击他，甚至会故意揭他的短，然后男友就会说我开不起玩笑，挺伤他的。而我也因为他的话和自己的易生气情绪的双重作用，自己生一肚子闷气。但事后烟消云散时，又觉得自己还是太容易情绪化了，不该刻意用伤人的话去解气。
后来，我发现刻意练习“把台阶让给他人下”的心态，这种情绪化就得到了很大的调节。
比如最近两件事，让我尝到了刻意练习这种心态的甜头。
先说第一件事吧。前端时间我写了一篇影评，发在了朋友圈，得到很多人的点赞和积极点评后，就有点得意了。出于炫耀的心理，我将这篇影评发给了我一个很尊敬的人，期望能够得到他的赞扬。
但结果事与愿违，他并没有给我赞扬，而是给了我很多“不友好”的点评，甚至觉得我写的不深入，只是在照本宣科。
看到他的点评之后，真的犹如一盆冷水浇在心头，心里觉得他并没有认真看我的内容。
但是，我并没有马上回复，而是让自己以一种“把台阶让给别人”的心态，让自己迅速启动理性脑，认真思考他为什么这么认为，随后回复他“你的点评很中肯”。然后我又对他为何这般点评进行了咨询。结果，我才发现，自己是多么浅陋无知。。。
第二件事发生在今天。同事给我工作的资料，当他给我的时候问“你上次拷贝的没问题吧？是不是忘了通知我？”说真的，当时我正想回“不是啊，我只是还没来得及下载。”
但是，这个想法马上被“把台阶让给别人”给消除了，我刻意提醒自己要接受别人的善意提醒和意见，毕竟，有反馈说明自己在这方面的确给对方造成了麻烦。于是到嘴边的情绪化反驳被我及时止住了，转而回复到:“嗯嗯，下次一定注意，这次的确是我疏忽了。”于是同事就和我愉快地扯了两句闲聊后走开了。
这两件事都让我意识到，“把台阶让给别人”其实也是在给自己台阶下，毕竟当他人感受到对方的真诚态度，而不是一味反驳找借口的时候，自然会启动友好程序，也对自身反思并获得进步，甚至获得好人缘也有极大帮助。
网友评论