做与自己状态相匹配的事情

现在有一种意识，就是随时地去体会自己的身体、想法和感受，我把这理解为心理学所教导的“觉知”。脖子很累，有些酸疼，我就静下来，慢慢去体会这种酸疼。肌肉紧张，劳累困倦，亦是如此。

这种体会很有意思，能让自己镇定下来放松下来，而且知道自己这个时刻，自己最想去做什么。

有些时候，突然就很想看某一类的书，那就马上去看，过了这个节点，可能就不想看了。当你有点疲劳想睡觉的时候，也不要浪费这个机会，过后，可能等待你的就是失眠了。每时每刻都有最适合做的事情，是对的氛围对的状态。

不过，也不能因此而纵容自己，还是该有一定的自我约束。例如有些计划，有些目标，要达到一种平衡。