（3/10共读营打卡）
“我们的大脑总是竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的信念。”
——《无限可能》 吉姆·奎克
在一些平台上，总能看到这样的提问，为什么事情总做不成功？为什么自己会这么消极，无所事事？为什么每次减肥都失败？为什么单词记不住？为什么会觉得自己一无是处？为什么大家都有对象，而我没有？……
这些问题都有一个共性，就是非常的消极。问题描述无一例外不是先把自己狠狠地批评一番。
然后归因于自己懒，不想做，做事情没劲，做了也没有用……最后概括为：自己做不来。
《无限可能》
如果把问题改成：如何把一件事情做成功？如何让自己积极起来？如何成功减肥5-10斤？如何找到对象？如何记住单词？……
你想到的答案会不会多一点？以减肥为例，夏天到了，这也是大家最关心的问题之一，我想在三个月内减掉5~10斤重量。减肥的原理主要是管住嘴，迈开腿。记录一下最近一个星期吃的食物，用软件计算一下自己的基础代谢值，查看一下每天的热量差，吃多了就尽量少吃一点（尤其是少喝奶茶等热量高的食物，可以替换为饱腹感强的食物），适量运动（散步管用），抛开疾病因素（有些肥胖是疾病导致的），这些是很容易做到的。多关注可以做到的点。
《无限可能》
如果关注的是积极的一面，你就会不断地为问题找解决方法。但是如果关注的是消极的一面，那么你就会在大脑中就会不断地收集证据，来证实这些东西有多消极。
我是小结：你的关注点在哪里，你的收获就在哪里。多提出积极的问题，因为问题本身就是答案。
《无限可能》
其他信息：
书名：《无限可能》
作者：吉姆•奎克
阅读途径：微信读书
出版社：人民邮电出版社
笔记章节：第4章如何阅读和记忆
关键词：问题本身就是答案|提出正确的问题|问题|答案
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